1)用什么方法去掉眼袋

　　1、菊花茶包热敷：材料：菊花茶包、热水做法：早上一起床就把准备好的眼膜放入冰箱内冷藏，在开始洗漱工作，等结束后就把眼膜从冰箱内取出敷在眼部，闭上眼睛15分钟左右卸下，再用温水冲洗一次即可，不但能有效消除眼袋，还能通过冰凉的温度击退浮肿，消除黑眼圈。

　　2、多汁苹果片：苹果含丰富铁质，为眼睛提供大量养份。以两片多汁苹果敷眼约十五分钟，便可和熊猫眼讲再见。

　　3、自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　4、眼部运动去除眼袋：锻炼眼部肌肉，防止眼部下垂，有意识地让上眼睑、下眼睑做闭开运动，闭开100次左右。也可以，用指腹，轻轻压在眼袋位置(眼球正下方部位)，每组十下，一次十组，可有效改善水肿现象。这种方法能有效紧致眼周肌肤，是专门针对因为眼睛肌肤松弛、压迫到眼球、而形成的眼袋问题。另外，在做按摩的时候不妨使用欧雅泊思，这样效果会更加明显。眼袋因眼部结构组织老化导致眼下皮肤失去弹力，从而产生眼袋突出或眼袋下垂的症状。眼袋突出也可以说是黑眼圈的一种，让眼下看起来臃肿，外表看起来会比实际年龄老一些。

　　5、另外，多吃维生素A和B的食物，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品等。充足的睡眠时间要有，晚上少喝水。不要经常眯眼睛、眨眼睛。

2)一千米训练用什么方法

　　1、持续跑：要求在85%左右的强度匀速跑完2-3公里。

　　2、重复跑：如4×400米要求跑者每400m在规定时间内完成。间歇5分钟，采用重复跑练习，选择的段落应短于专项距离。

　　3、间歇跑的方法：间歇跑与持续跑、重复跑的区别在于训练的休息时间。间歇跑的休息时间短，体力不能充分恢复。

3)手被辣椒辣了用什么方法解辣

　　1、辣椒烧到手以后会对皮肤产生刺激作用，因为辣椒里面含有辣椒素，辣椒素对皮肤有刺激作用。

　　2、有的人皮肤比较敏感，刺激感会相对更明显，手被辣椒辣到以后，将辣到的手外涂柠檬汁或者酸醋来缓解。

　　3、因为辣椒素呈碱性，遇到酸以后就起了中和作用。还可以用酒精棉球擦拭，辣椒素可以溶与乙醇溶液中，所以比水更容易冲淡辣味。

　　4、还可以用热水洗手，辣椒素偏碱性，在高温下产生刺激性蒸发。另外需要接触辣椒的时候，可以戴上手套，避免辣椒刺激烧手的感觉。