1 跑步后多久可以洗澡

　　1、长跑后通常建议至少休息一个小时再洗澡，休息这段时间可以补充水分以及能量，使体内的电解质恢复正常，减少能量的流失，同时心率会得到恢复，扩张的血管也会恢复到正常状态，可以充分的拉伸和放松肌肉，缓解、防止第二天的肌肉疲劳酸痛。

　　2、长时间跑步人的心率会增快，心输出量会增大，体温会升高，全身的汗腺属于开放的状态，此时突然洗澡扩张的汗腺容易造成水分的残留，使汗毛孔堵塞，汗液排不出来容易造成体内的湿气加重，容易着凉感冒，还容易形成皮肤的疾病。

2 蛋糕倒扣多久可以脱模

　　1、戚风蛋糕倒扣大约10-15分钟，完全凉了也不好，因为蛋糕降温后会稍微的回缩，比热的时候脱硬。

　　2、如果是直接把蛋糕糊倒进模具或者只是在模具底部垫纸再倒入蛋糕糊，然后烘熟的，一般需要出炉后，震一震，然后倒扣，待凉了，才可能脱模，戚风的Q弹柔韧的特性，会让脱模变的很简单，用手沿着模具周边把蛋糕向内压一压，一圈后就可以简单的把蛋糕完整的从模具里脱出来。

3 产后多久可以穿收腹裤

　　1、产后多长时间可以穿收腹裤，主要根据究竟是顺产还是剖宫产。

　　2、如果是阴道分娩，身体恢复期是56天的时间，所以可以在56天以后再穿收腹裤。

　　3、如果是剖宫产分娩，生理恢复期是三个月的时间，所以在三个月之后再穿收腹裤。

　　4、另外对于产后的瑜伽，还有产后的锻炼，也建议都在生理恢复期之后进行。因为生理恢复期之前生理的各项指标以及子宫都没有恢复到正常，所以不建议过早的去锻炼或者是穿收腹裤，会影响盆腔的血液循环。

　　5、建议产后也要保持局部的清洁，勤换卫生巾。

　　6、另外穿收腹裤之后可能会造成局部通风不好，所以在生理恢复期之后再穿收腹裤。

4 淘手游卖号的钱多久解冻？多久可以提取呢？

　　交易资金为何冻结 淘手游官方为了保证买家的权益，使用的是买卖双方的交易资金冻结，这样对买家的利益是一种保障。

　　提现资金冻结 买家支付的金额会打到卖家账号中，但这个钱是不能提现的，提现资金处于冻结状态。

　　卖家资金提现 买家在使用账号体验的过程中如果发现没有问题，则可以确认收货，这样卖家收到的资金就可以解冻并体现。

　　卖家资金的冻结 如果买家没有进行确认收货，则系统会自动在交易后的24小时内把卖家的资金进行解冻。

　　资金未解冻联系客服 有部分人反应过在买家没有确认收货24小时候资金仍然没有进行解冻，这时候需要联系客服解决。