1)高一该怎样学习

　　1、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。

　　把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

　　2、合理用脑，避免事倍功半。

　　所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。

　　3、课堂是学习的主阵地。

　　课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

2)得了感冒该怎样调理饮食

　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

3)凉虾该怎样做才劲道

　　1、首先准备好半袋（125克）凉虾粉或凉糕粉。

　　2、加入2倍粉量（250克）温水搅匀成浆糊状，静置20～30分钟。

　　3、热锅放入900g的清水，开大火，把水烧开。

　　4、水开后倒入一半到步骤2静置的浆糊中，边倒入边搅拌。

　　5、再将浆糊倒入剩余一半开水中，边加热（开小火）边搅拌。

　　6、直至浆糊越来越浓稠，一般4-5分钟后彻底熟透，即可关火。

　　7、一手拿漏勺放置在盆上方，一手将煮熟的浆糊缓缓倒入漏勺中，借助勺子按压，帮助浆糊落下到盆里的凉开水中。

　　8、浸泡小米虾的容器放入冰箱冷藏，冷藏2个小时。

　　9、食用时捞出凉虾加入红糖水，冰爽解暑。

4)突发泥石流时应该怎样做

　　1、沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到两侧安全的高地，离山谷越远越好，不要在谷底过多停留。好的逃生方案都需要自己的日常好的逃生习惯，这包括你对周边环境的熟悉程度，对自己的认识程度，和对周边建筑物的了解程度，比如，我们要远离那些出现相对危急的建筑物和设施，选取具有漂浮可能的物体

　　2、野外露营要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营

　　3、切忌不要在树上躲避，以免泥石流连人带树冲下山谷，造成危险保持冷静，而不是着急忙慌，因为越是乱，你越要冷静，这个时候给你思考问题奠定良好的心理基础，不至于太紧张而忘记本来的基本操作步骤，迅速和你身边的人建立联系，相互扶持最为关键，危难时刻，生命最关键

　　4、立即爬到与泥石流垂直方向的山坡，越快越好，切记不可往泥石流下游走，保存必要的体力是一个不错的选择，因为无论是别人救你，还是你自救，都需要保存体力，尤其是体力快不支的时候，不要大声呼喊，用钝器敲击你周边的物件也是可取的方案，因为那样可以节省体力。