1.产后月经不调怎么

　　1、合理饮食：

　　产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。

　　多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

　　少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。

　　2、保持心情愉悦：

　　产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　3、适当运动：

　　产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

2.月经不调该怎么办

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

3.龙凤胎的几率有多大

　　1、龙凤胎(boy and girl twins;pigeon pair)是一个专有名词，是指性别不同的双胞胎，即双卵双胎。发生的概率很小，一般在千分之一到千分之五左右。

　　2、龙凤胎就是性别不同的双胞胎，即双卵双胎，只有这样的情况才有可能出现龙凤胎，双卵双胎中有50%的几率成为龙凤胎；单卵双胎的特点是两个胎儿的血液循环通过胎盘互相通联。

　　3、因此单卵双胎的胎儿，血型及性别完全相同，面貌也很难辨认。生双胞胎跟基因，人种，药物等都有关系。世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十五，而中国的几率是千分之五左右，生龙凤胎的概率则更是小得多。

4.月经不调是由什么引起的

　　一、因为情绪引起的月经失调。在生活中，很多人因为长期的精神压力，还有就是上班的时候，压力很大，就导致了月经失调，或者出现闭经的现象。因此一定要调整好我们自己的心情，每天都要开开心心的度过。

　　二、因为经常吃烟喝酒而引起的月经不调。相关资料证明烟雾中的某些成分还有酒精实惠影响到我们月经的。经常吸烟喝酒的人比不吸烟喝酒的人患有月经不调患病率达到三倍，因此女性一定要不吸烟，少喝酒。

　　三、因为性生活过于频繁。性生活过于频繁就会造成女性肾气损伤，从而伤及到肾经，肾阴不足，从而就导致了月经不调。因此大家一定要养成良好的生活习惯。性生活不要太频繁，要有规律。