血压低会导致头疼吗

更新时间：2024-04-28 10:46:59

（一）血压低会导致头疼吗

　　1、低血压会引起头痛。

　　2、低血压是由于心脏收缩的减弱，血管弹性的改变，血容量的降低而引起的重要器官的供血不足，尤其脑部对于低血压特别敏感。脑供血的不足，可以引起脑功能的紊乱，出现头痛、头晕、恶心、呕吐等一些临床症状，严重者还会出现昏迷的状态。所以低血压的患者如果出现头痛，应该到医院进行有效的治疗，补充血容量，应用升压药物，进行有效的治疗。

（二）血压低的人不能吃什么

　　第一：选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　第二：要注意饮食，要均衡摄取肝脏，蛋黄，谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂，多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。

　　第三：桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

（三）血压低吃什么好

　　血压低饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，就是不要只是吃其中的一种食物，要多吃几种，再结合适当的体育锻炼，平时的生活中要特别注意运动，不用太简单，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能，这样的话，对心脑才能起到保健的功效。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些虽然都是一些生活中特别容易见到的干果，这些食物既能增强血管功能，对血管有很好的增强的功效，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。

　　对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、就是一些含有补血功效的食品，鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、这些食品的补血作用都是特别好的，葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，选择的食物中胆固醇的含量一定要高的，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会上升的。低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒，这些都是经常选择的酒类。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这样的话，对血液中的脂蛋白可以起到很好的调节作用，血液中的脂蛋白含量就比较高了，这也有益于增强血压。