一，有副乳怎么消除

　　1、合适的内衣消除副乳：穿上合身舒适的内衣，只有透气性好、与乳房形态符合的内衣才可以预防副乳的产生。如果本身出现副乳的女性在平时应该穿着侧边加高及加宽的并且具有矫正效果的内衣。

　　2、哑铃消除副乳：抬举运动,手拿哑铃做25到35次抬举运动。

　　3、俯卧撑消除副乳：通过做俯卧撑的方式来把多余的脂肪给消耗掉，对于一些女性来说，可能力量达不到，那么这个时候可以采用半跪的姿势来做俯卧撑，只要用到胸部用力就可以了，每天需要做十组，以此来消耗腹部的脂肪。

　　4、通过瑜伽，健美操等运动来消除：瑜伽，健美操对于副乳的消除都是非常有效果的。

二，眉头纹怎么消除

　　1、面部表情不要过于夸张。眉头的皱纹主要是因为挑眉牵动额头肌肉发力而导致的。所以我们平常应尽量少做会引起眉毛上挑的表情，比如瞪眼。看东西时抬头看，而不是通过眼眶发力往上，从根本上减少眉头皱纹出现的可能性。

　　2、按摩。在眉头上涂上抗衰老精华液，在有皱纹的位置分别进行顺时针按摩和逆时针按摩，还可以从眉头按摩到太阳穴。这里要记得涂精华液，保证眉头是光滑可按摩的，如果是干搓有可能会加重皮肤老化。

　　3、经常敷面膜。皮肤过于干燥也有可能出现眉头皱纹，所以可以勤敷面膜，保证眉头的皮肤水分充足，年轻态的皮肤才更不容易出现皱纹，就像一两岁的小孩子，水嫩嫩的皮肤不管怎么去挑眉、去板着脸出现抬头纹的可能性都很小。

　　4、防止暴晒。皮肤长期暴露在紫外线的照射下很容易老化，这样再加上不良的习惯，皮肤松弛缺水出现皱纹的可能性就大大增加。所以平常一定要注意防晒，去紫外线充足的地方，记得涂防晒霜。

三，下巴长痘痘怎么消除

　　1、雪梨芹菜汁。芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌，饮用，每日一次。有清热和润肤的功效。适用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的辅助治疗。

　　2、枇杷叶膏。将鲜枇杷叶洗净去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。

　　3、保持充足的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以让下巴上的痘痘不会出现。

　　4、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。

　　5、及时卸妆。痘痘一族的朋友们需要及时卸妆，可在彻底清洁脸部肌肤后，涂抹基本护肤品，然后再涂抹适量的祛痘产品。