怎么做西兰花小孩喜欢吃

更新时间：2024-04-27 19:03:02

Ⅰ.怎么做西兰花小孩喜欢吃

　　1、西兰花爆炒火腿，首先将火腿切片，然后把西兰花洗净切成小块，这样可以避免出现不熟的现象，接下是热油焖锅，煎火腿，等到金黄在捞起，再放入西兰花爆炒，变色后加入少许水煮上个几分钟，待至熟后即刻捞起，一盘西兰花爆炒火腿就出炉了。

　　2、一定要趁热的时候让宝宝吃，吃时可以多咀嚼几下，这样可以保持对维生素的充分吸收。相信这么简单的办法，家长已经学会了吧。那么可以为自家的宝宝献上一道美味的西兰花佳肴。需要提醒的一点是，西兰花还可以搭配不同的食物。

　　1、西兰花的花语比较常见的有五个：第一个花语是简单平凡的爱；第二个花语是希望你永远幸福；第三个花语是美好的期待；第四个花语是我只在乎你的感受；第五个花语是爱你一生一世。

　　2、西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。

　　1、用料：芥末、生抽、植物油、食用盐。

　　2、西兰花切小朵。

　　3、烧一锅开水，加1勺食用盐，以便保持西兰花的青色。焯一下西兰花，沥干。

　　4、西兰花摆盘。

　　5、另拿一个碗，倒入1勺生抽，适量芥末，将芥末搅拌均匀后倒到西兰花上，ok。

　　1、将西兰花掰成小朵，放沸水中焯熟；大约焯水2-3分钟即可；将焯好的西兰花放入小盘中，晾凉备用。

　　2、预计晾个半小时到一个小时左右，就差不多了。将涮羊肉调料少许加入到西兰花中，搅拌均匀即可。

　　3、如果觉得味道不够，可以弄些蒜泥加进去搅拌均匀，味道会更美。