（一）什么方法瘦腿快

　　1、通过控制饮食，根据身高体重活动量来制定饮食计划，营养均衡使体重达到标准或适当低于标准体重。

　　2、另外就要加强运动，按照自己的运动习惯制定运动计划，如慢跑、游泳等，训练一下腿部的肌肉。

　　3、或者腿部局部按摩、拉伸运动，减少腿部脂肪的沉积，对瘦腿有帮助。这样的话也有利于整个体重下降，并且有利于瘦腿。

（二）裤子褪色用什么方法解决

　　1、把新裤子在水中浸泡一段时间,注意不要用热水,因为热水温度太高会使溶解染料,这样会导致裤子掉色。

　　2、准备一盆清水，加入一勺盐溶解，将裤子放进盐水里泡30分钟，接着用水漂洗干净，然后晾干就可以了。盐水可以把染料锁在裤子里，保持裤子的颜色不会变。

　　3、平时洗裤子要选择中性洗涤剂，在洗之前，都要先把洗涤剂放在水里溶解，才能放裤子进去清洗。洗衣产品通常有漂白作用，与裤子直接接触会使衣物褪色。

（三）用什么方法洗被子干净

　　1、首先，不管你买的是什么被子，你都要套一个被套。这样方便清洗，特别是鹅毛，羽绒被，丝绵被。

　　2、把被套脱下，应该是要翻过，把套在里面的往处翻，因为日常生活的杂物都积压进角角落落里。

　　3、烧好滚开水，倒入桶内，然后泡上洗衣粉，然后水与洗衣粉浸泡五分钟后，

　　4、把它倒入洗衣盆内，然后让被子再浸泡，其间要不时的翻转一下，让水都浸到。这是第一回浸泡。如果水还淌时，建议不要直接伸手哦，可以借助其它东西翻转哦。

　　5、然后再次倒入浸泡的洗衣粉水。开始洗，水不要太多，够用就好，

　　6、用搓衣板搓，因为手不够力也很正常的哦，每个角角落落都要搓的哦。

　　7、洗得差不多时，用脚回踩。

　　8、过水，最少三回，直泡沫没了，然后两个用手拧干，当然有甩水桶的更好。

　　9、建议每一个月清洗一回被套，爱干净才会少生病。同时一定要天气好哦，这样才会立马干，不然会有味的。

（四）小学生背英语单词什么方法好

　　1、卡片记忆，自制单词卡片，随身带着，有空就拿出来读一读，记一记单词。也可以把单词进行分类，如：颜色、文具、动物、食品、称谓、职业等，进行分类记忆。

　　2、读音记忆，根据字母组合、读音规则进行记忆，会读一个单词，便会拼写出来。记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

　　3、比较记忆，英汉比较 如：coke-cola, T-shirt, hamburger,beer, bar, fee;单复数的比较 如：good-goods, glass-glasses,wood-woods;同音词的比较 如：, eye-I, see-sea, son-sun,right-write。