Ⅰ.冬天适合减肥吗

　　1、冬天可以减肥，但是要选择一个好的减肥瘦身方法，一般冬天比较寒冷，大家都穿上了厚厚的衣服，并且还会食用驱寒的食物，都是一些高热量的食物，想减肥的话最好选择春季或者夏季，这段期间是减肥的最佳时期。

　　2、冬季是最容易长胖的季节，因为冬天比较冷，大家都不想出门，从而减少了运动的频率，并且还会摄入大量的高热量食物，因此引起肥胖。其实冬天是可以减肥的，这样在夏天的时候就能穿上美美的裙子了，但减肥不是那么容易的，需要长期坚持，制定计划才可以。

　　3、减肥在什么季节都可以进行，关键是要有毅力，减肥不仅要控制食欲，还要适当的进行锻炼，如果感觉室外的空气比较寒冷，可以办一张健身卡，在室内进行运动，一定要坚持下去，不可三天打鱼两天晒网，这样是没有减肥效果的。

Ⅱ.冬天适合去哪旅游

　　1、海南

　　冬季我国的北方城市都是天寒地冻，但是在这里确实另一番的美景夏天，碧波的海水和上万的游客汇聚一堂，充分的享受着阳光的炙烤。构成一幅美丽动人的自然画面。这个冬天，海南依然温暖。

　　2云南

　　云南一个多民族融合的城市，吸收着来自全国各地的人情，玉龙雪山，虎跳峡 …… 使丽江成为中国乃至世界的旅游热点。

　　3、黄山

　　如果你想来看云海，那么一定要来黄山了，这种景象只有在冬季的黄山才会形成。每逢在冬季来临之后，一场云雨过后，黄山就会形成别样的风景，云海观日出更是难得一见的盛景。

　　4、宁夏

　　风吹腾格里、咆哮过黄河，从此恋上绵延不绝的贺兰山、六盘山 , 浊流滚滚的九曲黄河，浩瀚无垠的沙漠和草原，有东方金字塔之称的西夏王陵、中国四大石窟之一的须弥山石窟，以及独具特色的回族风情。

Ⅲ.冬天适合逛长城吗?

　　1、冬天适合逛长城。因为在冬天长城被大雪覆盖，加上天气干燥、风大，游客比较少。如果非常喜欢冬天户外运动，也有足够体质的话，也可以来长城看看白雪皑皑的八达岭。

　　2、有4个月份比较合适登长城：分别是4、5、9、10月份，春秋两季是登长城的好时节。

Ⅳ.冬天适合吃什么养生

　　1、白菜

　　白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

　　2、大蒜

　　冬季是感冒的多发季节,英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现,服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力。

　　3、橙子

　　冬季是橙子的高产期,橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,历来被称为“疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分,可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含有多种纤维素,有利于消化,可以减少人体内积聚毒素。

Ⅴ.冬天适合喝什么汤

　　1、萝卜丝鲫鱼汤,萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜系名菜，萝卜丝吸收了汤汁，清甜软糯，特别好吃。这道汤不光开胃消食，还减脂瘦身，能提高免疫力防感冒，特别适合秋冬季节食用。

　　2、雪梨汤,冬天多喝雪梨汤也是很好的，雪梨有止咳平喘的作用，冬天流行性感冒患者比较多，尤其是家里有小孩子的，经常可以看到有小孩咳嗽的声音。雪梨单就这样吃有点冷，应该把雪梨加热煮一下，加一些冰糖或者是蜂蜜，做出冰糖雪梨来，不仅好喝而且对身体很有好处。

　　3、香菇炖鸡汤,冬季天气寒冷，要多吃营养成分丰富的食物，鸡肉里面有丰富的蛋白质，冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力，避免感冒。鸡肉汤不仅营养成分高，而且非常好喝，鸡肉的香甜加上香菇的独特味道，多喝一两碗也不在话下。也可以根据自己的喜好，加上其他配料，比如枸杞炖鸡肉汤，红枣炖鸡肉汤都是可以的。黄芪牛肉汤,这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。