天麻炖鸽子的适宜人群和禁忌人群

更新时间：2024-04-27 19:51:10

Ⅰ.天麻炖鸽子的适宜人群和禁忌人群

　　1、天麻炖鸽子具有养血益肝，熄风止痉的作用。补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，补脑，滋肾固精等功效是非常显著的。因此，天麻炖鸽子尤其适用于治疗偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木。也可治疗病后虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。

　　2、因为鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。此外，鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食。性欲旺盛者及肾功能衰竭者最好是少吃。而有胃寒、胃溃疡、消化不良引起的虚症忌用，避免加重胃部的负担。

　　1、草鱼洗净切丁。南瓜切丁，辣椒切丝，蒜切片，姜切丝。

　　2、锅内放稍多些油，烧热，下入鱼丁，油煎至一面变黄。

　　3、撒盐入味，翻面煎另一面。

　　4、把两面都煎好的鱼移至锅边，放进南瓜丁炒匀。

　　5、再放进辣椒，在辣椒和南瓜上加盐入味，再混炒均匀。

　　6、放进姜和蒜片。喜欢吃更辣的可加点辣椒粉，淋上酱油，翻炒片刻。

　　7、放清水煮一，二分钟，收汁调入味精出锅即可。

　　1、应该是以新鲜蔬菜和水果为主，控制脂肪的摄入量。适当注意锻炼身体，每天活动一小时。这样体重就可以明显减轻。

　　2、吃东西细嚼慢咽：胃需要一定的时间才能给大脑“我已经吃饱了”的信息，所以细嚼慢咽有助于在大脑得到指令前吃下多余的食物。

　　3、饭前喝汤：苗条健康。当水分进入胃部之后，会有一种饱腹感，自然饭量就有所减少，有利于减肥。

　　4、以水果结束：当渴望额外的食物时，吃一个苹果、一个橙子或是一块西瓜。这样既满足了自己的口腹之欲又不增加额外的卡路里。

　　5、蔬果以数量取胜：像蔬菜和水果沙拉这样的健康食品，再怎么多都不过分。盛上满满的一大盘，或是一大碗的汤汤水水，这些食物含有丰富的水分和很低的卡路里，即使多吃也不会增加体重。

　　1、罗非鱼解冻后清洗干净，切成大块。放入姜片、盐、和少许的二锅头抓匀后腌制一会。

　　2、准备一包傣味酸笋。

　　3、取一口锅，放入适量水，放入酸笋煮熟。

　　4、煎锅倒油烧热，放入鱼块两面煎黄。

　　5、鱼块煎黄后拨在一旁，放入姜蒜煸出香味。

　　6、倒入煮好的酸笋汤煮七、八分钟。

　　7、放入适量的盐。

　　8、放入辣椒、花椒粉、味精。

　　9、关火撒上缅芫荽搅匀即可。