一)鱼肝油擦脸的正确方法

　　1、鱼肝油擦脸的方法可以把鱼肝油挤出来，用点涂的方式涂在肌肤上，然后把鱼肝油涂抹均匀即可。

　　2、鱼肝油是从深海的鲨鱼，鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含维生素d和维生素a，可以用于治疗夜盲症，佝偻病等。另外鱼肝油还有很好的美容养颜的功效，在使用时也不可以使用过多，避免出现毛孔阻塞，使皮肤长痘。

二)dha和鱼肝油的区别

　　1、成分不同：（1）鱼肝油：主要成分是维生素A和维生素D，对人体也很重要，其中还含有少量的dha。（2）dha：主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%，是一种对人体非常重要的不饱和长链脂肪酸。

　　2、作用不同：（1）鱼肝油的作用：预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症。如佝偻病、夜盲症、骨软化症等；促进宝宝的视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能，对宝宝的视力发育有好处；促进人体对钙、磷的吸收，从而促进宝宝骨骼和牙齿发育，维持身体正常的新陈代谢；可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力；还能抗癌抗辐射，促进脂肪代谢。（2）dha的作用:促进胎儿大脑发育。dha能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。促进视网膜光感细胞的成熟。dha使神经细胞成熟度提高，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，对宝宝的视力发育有好处；增进大脑细胞发育。dha不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，大部分的dha不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被脑等器官吸收，从而促进大脑细胞的发育。有减少产后抑郁的作用。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，足量dha可减少产后抑郁症的发生。

　　3、来源不同：（1）鱼肝油：来源比较单一，基本上是从鱼的肝脏中提取所得。（2）dha：来源比较广，除了从母乳、配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄和藻类等可以获取之外，干果类所含的α-亚麻酸也可在人体内转化成dha。

三)鱼肝油保质期多久

　　1、鱼肝油在常温下,鱼肝油保质期为2-3年,置于阴凉干燥处。

　　2、吃鱼肝油的好处

　　（1）维生素A作用：促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。益于眼镜健康：适量的食用鱼肝油也是有利于眼镜的健康

　　（2）维生素D作用：D促进钙磷吸收。骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成

　　（3）生睫毛。爱美的帅哥美女们,使用鱼肝油涂在睫毛的根部,就可以使睫毛长的更长,更浓密

　　（4）挡辐射抗癌。那些长期有可能接触到辐射的工作人群可以再医生的建议下适量的食用鱼肝油

　　（5）乳期妈妈的秘密武器。初为妈妈的美女们或许会面对一个问题,那就是乳头皲裂,怎么办呢?在皲裂处涂上点鱼肝油吧,这样既能帮助皮肤很快的恢复,也不会对宝宝造成任何不良的影响

四)鱼肝油幼儿吃的功效与作用

　　1、鱼肝油最大的功效和作用就在于可以防治婴幼儿的维生素A和维生素D缺乏症。鱼肝油中的主要成分是维生素A和D。维生素A的主要功能是是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

　　2、鱼肝油还可以促进人体内的新陈代谢，可以提高宝宝免疫力，让孩子少生病，可以抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢等。

　　3、鱼肝油涂在孩子的睫毛根部，可以刺激眼睫毛的生长，让宝宝的眼睫毛又长又亮，更显得眼睛水汪汪，像洋娃娃一样可爱。

　　4、如果妈妈坚持母乳喂养，很多时候由于宝宝吸允力比较大，乳头容易皲裂，如果是擦药膏就怕会影响到宝宝，最好的方法就是用鱼肝油涂在乳头上，可以有效缓解皲裂的症状，也不用担心对宝宝有不利的影响。

五)过期鱼肝油可以做面膜吗

　　1、过期鱼肝油不可以做面膜。

　　2、任何东西只要过期了都是不能使用的，因为它会产生一些有害的化学物质，对脸的皮肤特别不好，长期下去会导致脸部的皮肤容易敏感，慢慢的皮肤的质感也会不一样，可以用一些新鲜的鱼肝油做面膜，这样对脸部才能起到更好的营养作用。