①打嗝怎么办快速解决

　　1、深呼吸。首先深深吸一口气，然后屏住呼吸，坚持10~20秒后再呼气。

　　2、可以适当的多喝点温热水。

　　3、可以通过运动或者听音乐等方式转移患者的注意力，可以缓解膈肌的痉挛，有利于打嗝症状的缓解。

　　4、假如通过上述调整症状没有缓解，反而有所加重时，需要及时的使用药物治疗，可以口服抑制胃酸分泌的药物以及保护胃肠粘膜的药物，促进疾病的缓解。

②痛经怎么办快速解决

　　痛经快速解决法。快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。

　　痛经如何缓解？总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。1、通过调节饮食来缓解痛经。痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。2、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

　　痛经注意事项。作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。专家指出，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以大家要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。

③大便拉不出来怎么办快速解决

　　1、拉不出来大便，又称排便困难，首先我们要明确排便困难的原因，如果是由于大便干结引起的排便困难可以给予石蜡油润肠通便，30ml／次，3次／天，多食含纤维素的蔬菜水果，给予腹部热敷，适量刺激肠蠕动，若是症状未见明显好转，可以给予肥皂水灌肠处理。

　　2、如果患者是由于直肠肿瘤引起的排便困难，建议患者到当地医院完善肠镜检查，必要时行手术治疗后症状可缓解。

④怎么办快速解决让孩子睡觉

　　1、提供良好是的睡眠环境

　　宝宝睡觉要有合适的睡眠环境，温度要适宜，湿度要好，床上用品要舒适，屋内的光线要适度，这些环境因素可以让宝宝更快的入睡。

　　2、培养良好的入睡时间

　　宝宝睡觉最好是要有一个固定的时间，这样会形成一个生物钟，到了时间点，宝宝就要睡觉了，就会犯困，这个习惯是需要慢慢培养的。

　　3、睡觉之前孩子最好是保持安静

　　很多孩子到了睡觉的时间孩子不停地活动，父母也以为活动累了就会睡觉，其实宝宝不停地运动是会让他更加的兴奋，更加的不容易睡觉，宝宝睡觉之前最好是保持安静，这样会有助于睡眠。

　　4、最好在孩子吃完饭之后再睡觉

　　很多宝宝在没有吃饭之前就睡觉了，这样会影响宝宝的睡眠质量，宝宝晚上会饿醒，饿醒了之后再吃宝宝入睡就比较困难了。