（一）冬至快乐老年人祝福语

　　1、接收冬的尽头，转发春的开头，观赏雪的势头，品读梅的枝头，遥望暖的盼头，思念你的心头，冬至大有来头，祝福送你手头，愿你生活有乐头，事业有奔头!

　　2、今天冬至到，短信来报告，再忙不要忘，吃个幸福饺，保暖也重要，别只顾花俏，适当动动脚，别让感冒笑，送你温暖袄，快乐当外套，闲时发信息，开心开胃祝你一冬心情好!

　　3、节日来到，快乐就好，送上短信，收到就好，吃吃饺子，团圆就好，天气寒冷，健康就好，多穿衣服，无病就好，祝福无限，送你就好，开心过冬，幸福就好。祝冬至快乐!

　　4、冬至十日阳历年，年末岁初多思念，真情问候暖心坎，温馨祝福到永远。冬至节气，愿你吉祥如意，幸福快乐，一生平安，圆圆满满!

　　5、这是冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，虽然我在这头，还是把你记在心头。在这寒冷的关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头。冬至快乐!

　　6、冷风吹，冬至到，寒冷莫忘吃盘饺，工作再忙不忘记，今日冬至节气到;送祝福，发短信，愿用温暖织成衣，相陪左右不分离，快乐幸福送给你!

（二）老年人不要忽视口腔保健

　　定期检查。定期进行口腔检查，早期发现口腔疾病并及时治疗。对龋齿和牙周炎不要以为是小病，如不及时治疗，会发展成为慢性牙槽臃肿、晚期牙周炎，最后导致牙齿脱落，不仅给口腔功能造成障碍，而且造成治疗困难，对心胃肠道消化功能产生不良影响。

　　及时修补缺牙。不及时修补会产生邻牙移位、倾斜、相对牙齿下垂，破坏牙齿的咬合关系。装置了假牙，由于牙龈在萎缩，也会变得逐渐不合适起来，因此，要及时做相应的调整。

（三）老年人早餐食谱大全

　　1、周一：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。

　　2、周二：全麦面包片（50克），豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。

　　3、周三：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。

　　4、周四：豆包1个（50），荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。

　　5、周五：牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹（鸡蛋1个），海米拌芹菜1小蝶。

　　6、周六：全卖小馒头1个（50克），薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。

　　7、周日：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克

（四）老年人短发冷烫技巧

　　1、头发少的可以选择蓬松类的烫，除了增加头发的厚度感以外也显得整个人随性，不拘一格，老年人烫此头型可以显得有活力。

　　2、梨花烫是最近比较火的发型，头发基本齐肩，靠近肩部的头发烫成卷给人一种大家风范。

　　3、紧贴头的烫发是老年人经常会烫的发型，有的会烫成大卷有的是小卷不过根据个人的喜好挑选不同的大小。

　　4、偏长型的烫发最主要的就是尾部的卷，散着的时候就是底部成型，若是盘起来也比较好看，这种头型适合文静的人。

　　5、时尚俏皮类型，这种就是纯短发，在底部烫一个内抠，这种造型会稍加比较前卫一些，最适合活泼型的老人修剪。