(一)断奶方法

　　1、慢慢减少母乳次数

　　如果确定要断母乳，也要在一个月前开始准备。如果没有准备突然断掉可能会让母亲得乳房综合症，而孩子吃不到奶也很痛苦。给宝宝断奶慢慢减少喂养次数要加大时间间隔，2～3天减少一次。喂奶的次数和吃的量慢慢减少的话，孩子找奶吃的次数也会减少，自然而然就断掉了。

　　2、减少吃奶次数增加辅食量

　　在帮助宝宝断奶的时候，减少母乳的次数的同时也要增加奶粉或孩子吃的断奶食品的量，这时喂奶粉最好用杯子，满9个月断奶的时候不要再用奶瓶，而用杯子。

　　3、如果得乳房综合症就少量挤出来

　　如果得乳房综合症，视疼痛的程度，最好挤出来一些。也有人使用类似尿布的东西把乳房包裹后用力压，这种方法会诱发乳房综合症，所以不提倡。

(二)怎样科学断奶

　　1、妈妈们准备要要断奶的时候，最好是采取循序渐进的方法。

　　2、准备断奶时期就可以每天减少母乳的次数，在断奶期间母亲要尽量少喝或不喝汤水，母乳就会逐渐减少的。之后在慢慢给孩子断奶的时候也要进行配方奶过渡，孩子刚开始不吃配方奶，可以调一点点奶粉，一天喂几次，让孩子习惯奶的味道，坚持个把月孩子就会吃奶粉了。建议孩子吃母乳到一至两岁。

(三)掌握好宝宝断奶后的饮食需要注意什么

　　1、在断奶前一段时间已经合理的添加了各类的辅助食品。

　　2、在原来婴儿已经习惯了辅食上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应的过程。

　　3、婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主，转变为谷类，肉类，蔬菜等为主要饮食。

　　4、选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。

　　5、烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮，烧，炖方法。

　　6、不要给孩子常吃汤，泡饭，汤只能增加滋味，而缺乏营养，并且容易囫囵吞入，影响消化。

　　7、进餐次数可每日五次，除早中晚以外，上午九点和午睡后加一点点心，婴儿渐大后可改为四到五餐。

(四)断奶后如何给宝宝添加营养

　　馄饨 质料：猪肉20克，干香菇1个，馄饨皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油各过量。制作方法：将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除掉水分切碎，拌起做馅。用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。煮熟之后取出，冷却并切成小块。

　　鸡肉什锦稀饭 质料：鸡肉25克，生菜20克，胡萝卜泥1大匙，软饭1/5碗，柴鱼高汤1/2杯。制作方法：鸡肉和生菜均切碎。将软饭与柴鱼高汤放入锅中，小火煮开后放入鸡肉、生菜和胡萝卜泥， 汤汁收干即可。

　　煮红薯 质料：红薯300克，苹果300克。制作方法：将红薯洗净、去皮，切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去子，亦切成小碎丁待用。将红薯、苹果丁放入锅内，加少量水用小火慢煮，煮熟烂后即可喂养。成效：红薯中还富含维生素C，对进步宝宝免疫力有很大的效果;一起维生素C还有保持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功用;推进钙、铁的吸收。

(五)如何断奶

　　1、春季与秋季其实都是适合断奶的季节，夏季温度过高，容易诱发肠道疾病，而且宝宝会因为高温没有食欲；而冬季温度又过低，刚断奶的时候宝宝晚上频繁夜醒睡不好，而且妈妈也不方便处理涨奶或溢乳的状况。不过到底什么时候断奶不是根据季节，而是依据宝宝的实际生长发育状况来看，千万不要因为春天适合断奶就给宝宝断奶。

　　2、如果宝宝已经断了夜奶，那么恭喜各位妈妈们，你们的工作会轻松一些。春光大好，白天多带宝宝去户外活动，参与一些丰富多彩的游戏，转移宝宝的注意力，让他不在总是惦记妈妈的neinei。慢慢开始逐渐减少母乳亲喂的次数，用奶瓶或者水杯给宝宝吃配方奶（一岁以上的宝宝可以喝全脂纯牛奶。）过程一定要放慢，不要着急，给宝宝一个适应的过程。这个阶段有些宝宝本来已经不吃夜奶了，但是因为断奶反而又开始吃夜奶，这也是因为宝宝对妈妈的依恋，需要靠吃奶获得安慰。

　　3、如果是没有断夜奶甚至需要奶睡的宝宝，那么妈妈可能会辛苦一些，白天有其他的事物和活动来吸引宝宝的注意力，晚上会特别依赖妈妈。这个时候就需要宝爸上场了，晚上宝宝如果夜醒的话要渐渐减少喂奶次数，轻拍宝宝哄宝宝入睡，慢慢的由宝爸参与进来。大一点的宝宝可以给他讲道理，告诉他只有小宝宝才要吃奶，宝宝已经长大了。慢慢改掉奶睡的习惯。