①男士冬季怎么保养

　　1、早晨锻炼，男性在冬季要保养，早上的晨练是必不可少的，因为这既可以调整身体的状态，也可以让男性保持良好的精神面貌。因为冬季比较寒冷，会降低人体的抵抗能力，进行晨练的话既可以有效地适应环境变化，也能够对身体有很大的帮助，让男性身体素质明显提高，抵抗力上升，这样就可以达到预防疾病的效果。

　　2、注意饮食营养补充，有很多的男性不注意营养搭配，就容易导致身体的内分泌紊乱，甚至是引起营养不良。到了冬季是需要大量补充营养的，因为冬季比较寒冷，对于身体来说能量消耗较多，并且需要足够的热量来维持身体功能，因此营养搭配就相对很重要。男性在冬季需要合理的食用一些富含蛋白质和脂肪的食物，做好营养搭配，保持身体机能，才可以有效预防疾病。

　　3、及时保暖，正常情况下，男性身体素质是较好的，但是在冬季的时候温度的变化会直接影响到局部的器官功能，所以男性的生殖系统就最容易受到影响。这种情况下，即便男性身体素质较好，也无法直接抵御外界寒气的侵袭，因此男性在冬季的时候要做好保暖工作，尤其是局部保暖比较重要。或许可以选择直接添加衣物来保暖，如果男性身体比较虚弱的情况下，还可以通过营养补充或者是运动锻炼等多种方式来报站。

②七叶莲冬季怎么养

　　1、七叶莲多见于南亚地区，它的适宜生长温度是20-28℃，如果将七叶莲种在气候寒冷的北方，就要做好相应措施让它安全过冬。

　　2、冬季栽培，最好养在室内，并保持室温不低于10℃，否则可能会出现冻伤。

　　3、注意增加光照，将它放在光线充足的向阳处，加强光合作用，才能防止植株在休眠期出现异常状况。

　　4、冬季气温低，水分蒸发也较慢，可每7天少量浇水一次，保持盆土微微湿润即可；施肥上尽量少施或不施，等来年春天，植株进入生长旺期，再增加施肥量，促进植株萌发新叶。

③马蹄莲北方冬季怎么养

　　1、增温防寒

　　在冬天养护马蹄莲一定要将温度控制在10℃以上，避免出现低温冻害，导致马蹄莲生长不良甚至死亡。一般将其摆放在室内，做好增温防寒工作，如果将温度控制在15～25℃左右，能够让马蹄莲更好生长。

　　2、补充光照

　　及时为其补充光照，也是马蹄莲冬天怎么养的方法之一。马蹄莲不能长时间不接受光照，不然会因为阳光缺乏植株变得瘦小。最好是将其摆放在光线明亮的位置，使马蹄莲可有不少于3小时的阳光照射。

　　3、适量水肥

　　冬天的马蹄莲也需要充足的水肥使其更好生长，一般可每周浇与室温相近的水一次，并对叶片进行清洗，使其有适量水分生长，并且要每月施加一次薄肥，为其补充养分，如果温度过低进入休眠，则要停肥。

　　4、增加通风

　　虽然冬天室内较为温暖，但是在养护马蹄莲时还是要不时打开窗户，让内外的空气流通，进而保持生长环境的通风良好。这样可以使马蹄莲更好的呼吸生长，也能避免因为通风不良滋生病虫害，使其难以健康生长。

　　5、喷水保湿

　　其实除了日常的浇水以外，因为冬季气候较为干燥，空气中水分缺乏湿度较低，还要不时对马蹄莲生长环境周围空气喷水，以此来增加环境的空气湿度，避免干燥缺水使其叶子生长不良，也可直接摆放加湿器在旁边进行养护。