（一）三十岁的男人压力句子

　　1、 最近物价比较高，房价一直在虚高，手中股票被套牢，感觉生活很苦恼，发现人生竞争大，生活压力很可怕，不妨转念想一想，苦恼无非权和钱，看透一切很简单。

　　2、 昨日像那东流水，离我远去不复存，今日人生须尽欢，把酒明月向青天，明日事情明日做，今天休要打算盘，快乐过好每一秒，开心度过每一天。

　　3、 听说你最近压力大，愁容常把脸上挂。劝君且把心放宽，人生漫漫挫折多.风吹雨打我陪行,百折不挠闯难关.微微短信寄祝福，愿君更上一层楼.

　　4、 把金钱看淡，把名利看浅，欲望莫切攀，身心受牵连，压力随处见，抛开它不难，心态放平稳，万俗且看穿。

　　5、 房贷车贷和恋爱，每月工资剩几块，工作竞争压力大，精神刺激日夜怕，当今社会的写照，全靠短信来解笑，如何减压免竞争，全靠自己放轻松。

　　6、 坚持做广播体操，放松身体心情好，紧张压力可缓解，使你健康不疲劳。工作时间有精力，生活五彩格外妙，真心送上我祝福，开开心心没烦恼!

（二）古代三十岁称什么

　　1、在古代三十岁被称作而立之年，意思是人到三十岁可以自立的年龄。而立之年出自《论语·为政》：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑。除此之外，古代对于不同年龄的别称还有许多，比如襁褓、金钗之年、弱冠之年等等。

　　2、关于而立之年还有这样一个故事，在春秋时期，孔子在鲁国政坛受排挤后，就带领弟子们周游列国，但仍然四处碰壁，后来在在蔡国的时候，孔子与弟子们谈起自己的经历，孔子说他从30岁开始立志弘道，到现在快七十岁没能推销出仁政，感慨万千……宰予立即过来安慰孔子。

（三）三十岁女人的养生

　　1、学会给自己减压

　　30岁的女性，生活工作的压力都很大，此时更要学会给自己减压。在日常生活中多养成良好的生活习惯，保持开朗的心态，最重要的就是要学会照顾自己，要学会把生活，工作的压力慢慢的转移掉。

　　2、学会偷懒

　　早上起来不要太急着起来给家人做早餐了，要让颈腰椎有一个“苏醒”的时间，这样有益于避免女性腰痛的问题。同时晚上千万不要熬夜了，尽量在10点半之前让自己入睡，保持充足的睡眠，不仅有利于健康，也会让女性的气质看起来更好。

　　3、完美的性生活

　　都说女性30狼40虎，对于此时的女性朋友来说，优质的性生活对促进身体健康也会有很大的帮助的。欧美的科学家证实，如果夫妻间的性生活协调的话，将有利于女性的延年益寿，尤其可以减少妇科疾病的发病率。当然在过性生活的时候，也要做好避孕措施，频繁的怀孕，流产对女性的身体健康危害是很大的。

　　4、均衡饮食

　　30岁左右的女性要注意多补充维生素抗氧化剂，可以延缓女性的衰老，减少皱纹的产生，适当的补补钙，据专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。平时还要多摄入蛋白质丰富的食物，多吃粗纤维的食物，促进排便，预防便秘，适当的补充雌性激素，延缓女性卵巢衰老更有利于女性健康。少吃一些刺激性的食物，这些食物都不利于女性保持健康。

　　5、多运动

　　平时要多运动，由其多做一些有氧运动，像游泳，有助于减肥，长跑有利于瘦腿，而瑜珈可以提升女性的整体气质。不同的运动项目对促进身体健康都是会有很大的帮助的，因此平常可以适当的多运动。

（四）三十岁女人的心态句子

　　1、有时候，我甚至相信：只有破碎的东西才是美丽的。

　　2、好看的衣服之所以容易坏，是因为它被穿的次数多。

　　3、人生给了我们太多难题，就算很小心也没办法逃离。

　　4、天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作小时。

　　5、梦已碎，心已灭。爱情终虽一天像电视剧一样结局。

　　6、一个有真正大才能的人却在工作过程中感到最高度的快乐。

　　7、我努力不让我的生活失去重心。故作坚强，故作坦然。

　　8、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

　　9、别因为别人说了你想听的话，就相信他们所说的话。

　　10、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。