吃饱饭就睡觉的危害

更新时间：2024-04-27 14:48:43

Ⅰ：吃饱饭就睡觉的危害

　　1、吃饱就睡有很多坏处，具体有以下几点：第一点，损伤胃部，吃完就睡觉会引起食物反流，使胃液刺激食道，长此以往会引起反流性食管炎，使胃部诱发慢性胃炎。

　　2、第二点，吃饱就睡会使血脂增高，容易发胖，因为吃完饭之后，血液会在消化系统中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心脏、脑出现供血不足的情况，加重心脑血管疾病，甚至诱发危险。

　　3、第三点，吃饱就睡损伤脾胃，从长远上看，对整个消化系统的危害是非常大的，容易使人发胖，出现腹泻、身体特别虚，容易患上各种疾病。

　　1、不可以!民间有一个说法是饭后摸肚子,肚子以后会变胖,并且不好减肥。但是从医学的角度讲饭后胃肠蠕动属于自身的节奏,摸肚子会使其节奏紊乱。

　　2、而且饭尽量不要吃太饱,保守估计8分饱就可以,太保会造成胃肠的负担。

　　1、打开“手机QQ”软件。

　　2、打开QQ好友聊天界面。

　　3、下载QQ好友发过来的文件。

　　4、点击右上角“更多”（三横点）图标。

　　5、点击“下载到手机”图标。

　　6、打开“手机微信”软件。

　　7、选择微信好友。

　　8、点击右下角“更多”（“ ”号）图标，再点击“文件”。

　　9、选择刚才从QQ下载的文件，点击“发送”。

　　10、这样就完成了从QQ好友文件向微信好友发送的过程了。

　　1、红椒洗净切条，芹菜洗净切段（只用梗）备用。

　　2、牛肉洗净切报薄片，加入适量盐，料酒，胡椒粉，淀粉，鸡蛋清，拌均匀，腌制5分钟

　　3、姜切细条，蒜切片，备用。

　　4、放适量油，烧至8成热，放入腌好的牛肉，快速翻炒几下，盛起来备用。

　　5、用剩下的油，放入姜蒜，芹菜和红椒，翻炒几下加入适量盐，白糖，耗油，生抽。

　　6、最后加入牛肉翻炒均匀。即可装盘。