（1）如何使自己内心强大？4个方法教你

　　要想使自己的内心变得强大，应学会自省所谓自省就是要时常进行自我反省，反省自己最近的表现，反省自己身上有哪些不足之处，反省自己的错误，从而更好的提高自己。

　　要想使自己的内心变得强大，应学会与别人和谐相处对待别人要保持基本的谦和与礼貌，为人要尽量的低调，不要过分张扬，不要过分计较，用一颗宽容的心去善待别人。当别人成功时，可以给予对方最真诚的祝福，当别人失意时，可以给予对方真心的安慰。

　　要想使自己的内心变得强大，应具备处变不惊的态度真正的内心强大是在经历过大风大浪之后的宠辱不惊，是在困境中摸爬滚打中走出来的，建议在生活中应培养自己淡定从容的性格特点，应学会控制与管理自己的情绪。

　　要想使自己的内心变得强大，应学会及时的修正自己在日常生活中，我们每个人都会犯错误，或是撒谎，或是打架，若不懂得及时改正自己身上的缺点的话，是很容易使人生变得堕落的。建议在生活中应在认识到自己错误的时候及时的进行改正。

（2）如何使白发变黑

　　1、要远离焦虑：如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

　　2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

（3）如何使孩子顺利进入学生角色

　　1、功夫下在平时，凡是预则立，不预则废。在幼儿园阶段后期，中、大班阶段为孩子进入学校生活打好铺垫，使孩子逐渐能够独立完成自己的生活。比如穿衣、刷牙、如厕、吃饭、洗手、整理玩具小书包等等。

　　2、做好铺垫，培养孩子对小学生生活的向往，平时路过学校或接触到学生时注意引导宝宝，告诉宝宝大点了是要进入学校学习的，通过学习可以获得很多知识，认识世界、认识生活、认识自己。多和孩子讲一些学校的美好生活片段，使孩子印象里有一个美好的学生生活图画，对成为一名学生身份的期待。

　　3、帮助孩子调整好情绪，其实，通过幼儿园阶段的培养，孩子们的独立自理能力如果建立的好的话，孩子们是会很轻松进入学生角色的，孩子的适应能力会很强的，这时候主要在于家长要做好准备迎接一个小学生的到来。经常看到家长们忐忑的目光，帮孩子整理书包衣服的景象，其实是没有打好幼儿园阶段的底子的结果，父母应给孩子淡定的目光，让孩子看到父母坚定的心情，使孩子很自信的离开父母进入学校生活。