一)腰椎间盘突出患者晚上应该选择什么样的睡姿睡觉啊?

　　首先：腰椎间盘突出对睡姿有什么要求，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。

　　其次：通常来说，腰椎间盘突出通常以采纳仰卧和侧卧位为宜。别的仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，还有就是平常生计中应多睡硬板床，睡硬板床可以削减椎间盘接受的压力，而软床会引起腰疼等表象。

　　最后：较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。一般来讲，采用这种睡姿在一定程度上是能够防止腰椎间盘突出患者出现不适感的，其也是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。

二)处女座女生喜欢什么样的男生

　　1、干净整洁没有太多感情经历的男生：处女座女生有着很严重的洁癖，不管是心里洁癖还是身体洁癖，她们看待人总是会先看人的穿衣打扮，还有整体的卫生习惯，比如对放有没有常洗手啊，洗澡啊，再者还会注意对方的饮食习惯，所以不管是外表还是内心，处女座女生喜欢的男生一定要是干净整洁的，最好是白白胖胖的那种，还有就是没有太多的感情经历的男生，毕竟处女座女生可是十二星座里面最挑剔的女生呢。

　　2、见多识广，博学多才的男生：处女座女生除了洁癖以外还有就是特别追求完美，是个完美主义者，当然在选择对象时，是很挑剔的啦，处女座女生喜欢的男生是不能太丑，不能是带不出门，还有一定要见多识广，博学多才的男生，这样的人配处女座女生才是完美的，不要求说对方多帅，多有钱，但是一定要见多识广的男生才是处女座喜欢的男生。

　　3、感情专一的男生：处女座女生对待感情也是很挑剔的啦，她们喜欢的男生一定要有点孩纸气，但是也会要成熟，有点坏又很可爱，有点粘人又大男人主义的，关键还有专一，很矛盾对不对，看着就好多要求，毕竟处女座的人都是追求完美的，喜欢的男生当然也要是完美的才配得上咯，不过处女座女生是很讨厌背叛的，所以对方一定要对感情专一的男生，这才是最大重点。

三)春天适合穿什么样的衣服

　　1、格子T恤+黄色长款毛衣开衫+蓝色小脚牛仔裤：在这个万物复苏的季节里，就要穿的靓丽一点，这款黄色长款毛衣开衫颜色明亮，搭配一件简单的格子T恤，再搭配一条蓝色小脚牛仔裤，时尚大方又洋气。

　　2、花灰色长款开衫毛衣+黑色百褶连衣裙：虽然是春天，但是温度有时候也会给我们开玩笑，忽高忽低，温度稍低一些的时候穿这套妥的，花灰色长款开衫毛衣时尚大方，搭配一件帅气又小女人的黑色百褶连衣裙，简单大方又保暖。

　　3、卡其色风衣+白色针织衫+深蓝色小脚牛仔：春天肯定是少不了一件卡其色风衣的，时尚大方又百搭，搭配一件白色针织衫，再搭配一条深蓝色小脚牛仔裤，简约大方又时尚。