(一)女生吃槟榔有什么危害

　　1、槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌，目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌。

　　2、长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。

　　3、由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。

　　4、由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。

　　5、槟榔吃多了对消化系统的影响是很大的，这是因为槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。特别是儿童食用槟榔容易导致营养不良。

　　6、吃多了槟榔对于人体有害，如果孕妇吃多了，则可能会导致流产的。

(二)女生吃哪些食物减肥最快

　　1、木瓜。

　　木瓜果肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的堆积。

　　2、奇异果。

　　富含维他命C，纤维含量丰富，能增加脂肪的分解速度。

　　3、蛋类。

　　蛋内的维他命B2有助于去除脂肪，维他命B1有助于去除下半身的肥肉。

　　4、香蕉。

　　虽然卡路里高，但是脂肪含量低，很适合作为瘦身食物，既能补充人体所需能量，又不会长胖。

　　5、苹果。

　　消化一个苹果所需的热量高于苹果本身的热量，是一种“负卡路里食物”。

　　6、奶制品。

　　每日饮用牛奶、酸奶，体内脂肪可以减少70%以上。

　　7、水。

　　每天喝500ml，身体的代谢速度会大大提高。

　　8、西芹。

　　西芹含有大量的钙和钾，可以减少下半身的水分积聚。

　　9、绿茶。

　　抗癌、抗氧化、提高新陈代谢。

　　10、菠菜。

　　能够促进血液循环，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。

(三)女生吃圣女果有什么好处

　　圣女果当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的促进皮肤内胶原蛋白的生成，调节皮肤内色素代谢的作用，在预防黄褐斑、雀斑方面的好处非常明显。圣女果能够补充番茄红素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常强。圣女果当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，有健脾开胃的好处。

　　圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

(四)女生吃生菜有什么坏处

　　1、常吃生菜对身体的健康有益，但是脾虚体寒、泄泻患者是不可以多吃生菜的，因为它属于寒凉性质，吃多容易加重病情。

　　2、生菜富含水分，一颗生菜水分高达百分之九十以上，所以生吃的时候清脆爽口，会觉得很嫩，富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素，对人体营养有着良好的补充作用，生菜中的莴苣素，能清热、消炎、催眠，它所含有的热量非常低，在减肥成风的现代，生菜也由于它的减肥效果倍受人们的喜爱。