用什么方法快速入睡

更新时间：2024-04-28 04:01:07

1,用什么方法快速入睡

　　1、放松法。自己默念放松，从头到脚，到全身，身体与语言配合，慢慢入眠。

　　2、冥思法。有三种：首先是数数，数羊，或者间隔加减法;其次是想一个很黑很黑的地方，一直想，直到睡着;最后是想宽广的地方，一望无际的地方，比如说大海，草原等。

　　3、音乐法。放音乐或者什么转移注意力的东西，听着听着就睡着了。

　　4、疲劳法。通过运动让自己疲劳，这样容易入睡。

　　5、习惯法。养成准时按点睡觉的习惯。

　　1、不锈钢焊接最好使用专用的不锈钢冷焊机。

　　2、不锈钢冷焊机最突出的特点是电流跟时间（毫秒级）的精准控制，从而大大减少热能量的输出，保证在焊接修补过程中，工件始终处于常温状态，以达到不变形不变色的效果。其焊点集中稳定，可用于非常细小的焊接和焊补，不仅可以脉冲形式的激光单点焊接，也可以连续不断的氩弧焊。

　　3、另外钨极氩弧焊机（TIG焊），熔化极氩弧焊机（MIG焊），熔化极活性气体保护焊机（MAG焊），普通的电焊机（有专用的不锈钢电焊条），激光焊机也可以用。

　　1、在病菌即将发生的3月下旬，喷1500 倍甲基托布津等杀菌剂，在两次发病高峰期以前，就是在5 月中旬和7 月下旬，每隔一周喷一次1000 倍的杀毒矾或菌毒清，交替使用，连喷2- 3次，预防浸染性病菌蔓延。

　　2、在虫害严重时应及时用90%敌百虫800 倍液或80%敌敌畏乳油500倍液喷雾防治。

　　3、对于已发生的病斑要及时刮除，再涂抹石硫合剂保护，发现枝干上有蛀孔时，应及时用钢丝或竹签捅进，刺死活虫或用棉球蘸50倍敌敌畏液后塞进蛀孔，外面用软泥涂封，熏死蛀虫。

　　4、冬季清理花椒园应彻底，将病虫枝叶集中烧毁或深埋；早春和秋末各喷一次5波美度石硫合剂或100倍等量式波尔多液，防治越冬病害；冬前树干涂白，防止冻害。

　　6、另外，对树盘、根茎周围的表土要及时更换，可减少根茎病虫害的发生。