一)如何帮助孩子提高学习效率

　　1、在学期初家长就要和孩子一起设置好学习目标，并达成一份双方都能接受的“学习约定”。俗话说无规矩不成方圆，家长和孩子双方都要遵守好约定上面的内容，并附上适当的奖惩措施，一定要严格仔细遵循。

　　2、很多时候孩子的学习效率低下是由于孩子的学习方法不够科学，有时候孩子选择要做的题目可能毫无章法，只知道发下资料有题目就做。而这时候就需要家长的智慧了，家长可以通过自己的经验为孩子设计一套好的学习方法，比如以本章学习的任务和问题为导向专攻一类题，其他题可以先暂时忽略掉提高效率。

　　3、要把握好时间，孩子在一样作业上花的时间越长就代表学习效率越低。可以设置一个定时闹钟，将孩子在一门科目上花的时间限定在适当的时间上。或者尝试一下番茄工作法，每十五分钟更换一下学习内容，强迫自己提高时间的利用效率。

　　4、要注重劳逸结合，孩子可以在学习四十分钟或者一个小时就站起来到处走走或者去做到其他的事情让自己的大脑放松一下。而且更需要注意的是不要让孩子经常熬夜，孩子的睡眠时间会影响到他的大脑状况和身体发育情况，为了小小的作业得不偿失。

　　5、教导孩子带着问题去学习，不要做一块只会吸收的海绵，而是把自己当成一块试金石。孩子在学习到新知识后，一定要多多思考、提出问题并及时寻求老师或同学、家长的解答。相信这样举一反三之后孩子对新知识的理解会更深刻，学习效率也会更高。

　　6、学习时不只是孩子的手和脑在动，更要调动孩子的全身心去学习。有些需要记忆背诵的知识，要让孩子大声读出来。而有些知识孩子如果死记硬背背不下去的话，可以自己根据知识的语言特点编制一套动作，一边手舞足蹈一边背诵，这样孩子在课堂上背诵时可能一记起动作就想起了知识点。

二)初中生家长如何帮助孩子提高学习兴趣?

　　1、利用互联网，提高孩子的学习积极性。现在互联网的学习资料很丰富，针对各种年龄层的孩子都有。如果小孩平时很喜欢玩电脑，那么家长可以利用孩子对电脑的兴趣，引导他上一些学习性的网站学习。因为互联网上很多学习网站都非常有创意，也不枯燥，可能会更容易引起孩子的兴趣。不过在引导孩子上网学习的同时，家长要注意的是：控制孩子在电脑前的时间，并监督孩子上网的内容。

　　2、让孩子尝到成功的滋味。要提高孩子的学习兴趣，首先要让他尝到成功的滋味。家长要耐心引导，具体帮助，使孩子体验到克服困难获得成功的乐趣。如孩子的数学好但语文差，做功课时，安排他先做数学，然后才做语文。指导孩子做作业时，先让他做一些简单的题目，肯定他的微小进步，表扬他某一方面的成功，使其增加信心，然后再让他做些较难的。一旦学习方法改进了，成绩有所提高，原来减弱了的兴趣又会增强起来。

　　3、劳逸结合、合理安排学习时间。人的注意力是有时间限度的，一味的学习反而会造成孩子厌学情绪，得不尝试。所以建议各位家长朋友们，在安排孩子功课的时间最好刚开始时间不易过长，其次中间一定要有几分钟休息，让他活动活动一下，放松大脑和心情，才能事半功倍。

　　4、让孩子自己解决问题，不依赖。在学习中遇到有困难的题目的时候，父母不应该立即给出答案，而是要采取积极的态度去鼓励孩子独立思考，自己解决困难，不要让他养成依赖性。

　　5、不要急于求成。不能强迫孩子学习。逼得太紧的话，孩子会变得焦虑、不耐烦，使他感到学习是件“苦差事”，潜意识中产生反抗的情绪。因此变得善忘，一下子就会把刚学过的全部遗忘。

　　6、不要拿自家孩子与别人攀比。当孩子取得一点进步、成绩有所提高时，要善于表扬，不能吝啬赞美语言，更不能与别人攀比，否则孩子会产生反抗心理、自卑心理，总认为自己不如别人，不自觉地放弃进取。

　　7、为孩子布置安静、舒适的学习环境，使他不受干扰，安心做功课。父母也要以身作则，为孩子树立榜样，喜欢看书，不断学习，经常带孩子看看书展、逛逛书店，不时买几本自己喜爱的书或为孩子买几本适合孩子阅读的书，这样有助于增强孩子的学习兴趣和信心。

三)如何帮助孩子管理情绪

　　1、学会选择合适的情绪表达方式，孩子3-5岁时，面临情绪发展的最初阶段，也是一个很重要的阶段。 孩子要体验各种情绪，在体验安全、 快乐、满足、友情、信赖、亲密与依恋的同时，他还需要体验愤怒、敌意、悲伤、抑郁、挫败、不诚实、破坏、执拗、疼痛、饥渴、寒冷等情绪。这个阶段父母有一个重要任务就是帮助孩子的情绪成长，比如让孩子对自己的情绪有所识别，帮助孩子选择合适的情绪表达方式，促进孩子自我疏导与管理各种情绪的能力，最终帮助孩子在成长的过程中逐步形成可以自如的在合适的地点、合适的时间表达合适的情绪。

　　2、告诉孩子发脾气是一种生气，一种愤怒情绪的暴露，还有告诉他生气的时候内心是很难过的，一点都不好受。静静的，甚至可以微笑着看他发一会儿脾气，最多两三分钟情绪就会结束。情绪的结束往往会让孩子感觉疲惫，告诉他发脾气可以不那么久，妈妈听你嚷一句就知道你要什么了，生气太过人就没有精神了。

　　3、告诉孩子哪些情况下发脾气是可以的，哪些情况发脾气也没有用。尤其要跟孩子说在某些情况下，如果不发脾气，好好跟妈妈说，你的愿望更容易实现，这个过程是“选择”。

　　4、最后，妈妈要模仿情绪给孩子看，如何合适的表达愤怒，这个过程叫“管理”。

　　5、对乱发脾气的孩子，这样做还不够，乱发脾气的孩子一定是习惯了通过发脾气来获益的，所以当孩子发脾气时，妈妈就走开，干自己的事。等孩子发完了装着什么都没有发生，更不要批评他。因为在某些时候，批评也是一种亲密获益。而孩子态度和蔼地要求什么，妈妈立即满足，哪怕要求稍有些过分，为了抑制他的脾气也要满足，让孩子觉得好好说话更能实现理想。

四)帮助孩子快速长高的方法

　　1、晚上10点就睡觉：人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

　　2、多做跳跃、伸展运动：运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高

　　3、少吃甜食：如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。