1)青少年腋下有味怎么除

　　1、首先最关键的是要养成爱卫生的好习惯，勤洗澡，勤换衣，勤晒被褥等，这样才能远离细菌，每天用除菌香皂洗澡，特别是腋窝处一定要认真清洗。

　　2、因腋窝是循环最弱的部位，代谢也缓慢，最容易产生异味，而且有的人群腋毛非常浓密，堵塞毛孔，导致汗液排不出，就产生了味道，这时候可以选择将腋毛去掉，这样可以改善腋下异味的。

　　3、然后选择一些清爽的除汗剂，或者体香剂，不要选味道太刺鼻的，选一些清香清爽的，不然会起反作用，这样汗渍减少，异味就会散去。

　　4、像夏天出门可以多带一套衣服，出汗过多导致衣服湿了，还可以换一身干燥的，这样也可以减少体味，如果是狐臭的患者，应及时去医院治疗，这样也不会影响到自己，因为狐臭的患者会被人骂排斥，这样心理会受到创伤，所以有狐臭及时去治疗。

　　5、不要吃有刺激性味道的食物，像大蒜，大葱，洋葱等，这些都是含有刺激性味道的食物，平时尽量不要吃，特别是夏天，这些刺激性的味道会通过毛孔汗液排出体外，就会产生一种难闻异味，平时尽量少吃或不吃。

2)腾讯视频怎么关闭青少年守护模式

　　1、点击手机桌面“腾讯视频”快捷方式图标，运行并且登录该软件。

　　2、成功登录腾讯视频后，点击页面右下角“我的”。

　　3、点击“其他”组下面的“设置”选项。

　　4、在“设置”页面，点击“青少年守护模式”。

　　5、点击“关闭青少年守护模式”按钮。

　　6、在“青少年守护验证”页面，输入密码。

　　7、青少年模式已关闭。

3)微信的青少年模式怎么开启

　　1、首先打开微信,在微信主页面点击右下角的【我】选项,进入到设置页面。

　　2、我们点击最下方的【设置】选项。

　　3、来到设置页面,我们可以看到【青少年模式】选项,默认是关闭的状态,这时我要点击选择打开。

　　4、我们先在【我已阅读并同意】前勾上对号表示同意。

　　5、我们会看到下方的【开启青少年模式】字样变成绿色,这时就可以点击了。

4)青少年运动的技巧

　　1、起床就做仰卧起坐：早上醒来，就直接在床上做仰卧起坐运动（例如 30 次），然后才下床。每天坚持一次这样的运动，男生可以强身，女生可以健体，还可以使自己的意志坚强，很快适应紧张的学习状态。仰卧起坐也可以成为自己的一个起床仪式，开启每天积极健康的生活序幕，激励自己朝着向上、阳光的生活目标前进。

　　2、秘密的走路锻炼法：心中要有锻炼身体的意识。当你锻炼身体的时候，别人甚至看不出你在锻炼身体，而你却变成秘密的得益者。例如，你可以把平常的走路当作锻炼身体的机会，注意抬头挺胸，步伐要大一些，速度要达到平常的三倍。这样，你天天都有机会锻炼身体。同样是走1000米，慢悠悠地走和快速地走，锻炼效果不相同。

　　3、每个星期都要奔跑：青少年人忙于学业，平常都是坐着学习的时候多，而你的身体渴望得到足够的锻炼（糟糕的是自己往往觉察不到）。所以，不管学业多么忙，都要设法保证每个星期跑步三次，每次约跑1200米。让自己有机会奔跑，体验像一阵风一样跑的快乐，这是身体的需要。经常奔跑可以使你的身体发育得更加匀称、健美。

　　4、引体向上好处多多：学校里都有单杠这种体育器材，要多加利用，不然太浪费了。不论男生女生，三五个同学轮流做引体向上，看谁做的多（每次做到筋疲力尽为止就达到效果）。这是针对现代人类缺少上肢强运动的补充锻炼，尤其对握笔、握鼠标的人有良好的作用。你不想上肢继续退化，就要多做这个引体向上运动，还可以防止驼背。

　　5、球类运动使人灵敏：球类运动能锻炼人灵敏的反应能力，使身体强壮和健美。因此，课余时间可以跟同学好友一起进行球类运动。乒乓球、羽毛球、篮球、排球和足球等等，都可以满足你锻炼身体的需要。另外，球类运动还可以培养你的团队合作精神和竞争意识，同时又可以建立友谊，健全人格。

5)如何做健康的青少年

　　1、要补充足够的蛋白质，动物食品和豆类食品是蛋白质的主要来源，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等。这些食品能提供人体所需的蛋白质，而且能提供卵磷脂或胆碱，这不仅可以满足青少年生长发育的需要，也可以保证智力发展的需要。但有的青少年是素食或半素食的膳食，其蛋白质摄入量达不到推荐量，不仅存在蛋白质不足，而且维生素和矿物质的摄入也不足，这些重要营养素摄入不足必将影响青少年的身体健康。

　　2、要吃五谷杂粮，青少年时期要有足够的热能供给，对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热能营养素要求保持适宜的比例。膳食中这三种营养素的含量最大，代谢过程中这三种营养素的相互关联也最为密切，其中最为突出的是碳水化合物和脂肪对蛋白质的节约作用。膳食中有充足的碳水化合物和脂肪就可减少蛋白质为热能的分解，从而有助于蛋白质在体内的合理使用和储存。青少年应摄取足够的粮食以补充热能。粮食是我国膳食中主要的能量来源，这也是中国人以植物性食物为主的特点之一。

　　3、要少吃甜食，糖是人体必需的营养物质，但如果食糖过量，会导致体内缺乏维生素B1，一旦维生素B1缺乏，则影响乳酸和丙酮酸的代谢。这些物质若蓄积在体内，尤其在脑组织中蓄积过多，会干扰大脑高级神经中枢的功能，引起头晕、乏力、失眠、食欲不振、精神委靡等，影响身体健康。因此，营养学家告诫青少年不要嗜糖，尤其大、中学生及其他脑力劳动者，每日食糖不要超过10克。

　　4、要有足量的维生素，要有足够量的维生素。应多吃些富含维生素的食物，如粗糙谷物、蔬菜、水果等，每天要吃蔬菜400～500克，还应多吃绿色或橙黄色蔬菜和水果，因为这些食品富含胡萝卜素、核黄素、硫胺素、抗坏血酸等。

　　5、少女不可随意节食，少女正处于生长发育时期，需要更多的营养。有些少女为追求身体的线条美，盲目节食减肥;有的即使身体不胖，也认为必须限制饮食;或认为越瘦越苗条越美，因而对食物产生厌食情绪，导致体重急剧下降，轻者消瘦、营养不良、抵抗力下降，重者全身功能紊乱、心动过缓等。因此，青春少女应树立正确的健美观，不可盲目节食减肥。

　　6、要注意变声期的饮食调养，青少年一般在14～16岁左右进入变声期，这是青少年喉头、声带发育阶段，其表现为声音嘶哑，音域狭窄，局部充血水肿，分泌物增多。变声期一般为半年至一年，在此时期营养应全面丰富，尤以补充蛋白质、B族维生素和钙质最为重要，饮食应尽量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜等，因为这些食物会刺激喉头声带。