（一）怎样克服上课打瞌睡

　　1、要跟着老师走，记笔记，看黑板，翻书，草算，动一动会让自己清醒些。可以的话，问老师一个问题，或回答一个，找机会站起来在大家面前，瞬时就不困了。

　　2、学生别在桌子上趴着，不要想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不来了，会更困。

　　3、课间可以适当走动走动，做做深呼吸，给自己打打气，鼓鼓劲。太困也可以利用课间闭目休息3-5分钟(要同学叫醒)。

　　4、学生在不影响同学老师和自己的前提下，去洗把脸比较好。或是自己提前准备一块湿毛巾之类的。

　　5、中午要小睡，时间不要太长(否则不容易睡醒)，只要入睡了，即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率。

　　6、保持室内通风，不要闷热。

（二）怎样克服心理焦虑

　　1、找到焦虑的根源

　　一般焦虑是有原因的，如果能知道自己为了什么而焦虑，那么问题就可难地迎刃而解了，比如因为没有工作而焦虑，就努力找份工作，因为没有孩子而焦虑，就努力“造人”。

　　2、不要让自己有过大压力

　　压力大往往会成为焦虑的直接诱因，在生活中、工作上，我们都不应给自己过大的压力，如果觉得工作上的事情积压过多，我们可以先制定一个计划，然后有条理的进行处理，这样自然没那么大压力，焦虑的情绪也就会消除。

　　3、不要逃避

　　如果出现焦虑不安的情绪，不要试图逃避或掩饰，应该正视这种不良情绪的出现，学会面对它，要相信自己可以克服焦虑的心理，只有接受自己有这样的 焦虑情绪， 才能更好地消除它。

　　4、将自己的痛苦和不满说出来

　　焦虑很多时候是因为我们把令自己感到痛苦或不满的事情憋在心里造成的，事实上，尝试把痛苦和不满说出来，可以有效缓解焦虑心理。

（三）中秋节的日记怎么写

　　1、农历八月十五是中华民族的传统节日——中秋节。

　　2、这一天是家家户户团聚、吃月饼、赏月的时候。遗憾的是今年我们在潇潇的秋雨中迎来了盼望已久的中秋节，但是，浓浓的节日气氛依然没有被冲淡。

　　3、晚上，我们围坐在摆满水果、月饼的桌子旁，各自品尝着美味可口的月饼，喝一杯浓香扑鼻、甘甜润口的桂花酒，妈妈饶有兴趣地讲了中秋的由来，还讲了嫦娥奔月、吴刚伐树等精彩的神话故事。在大家兴奋的时候，我兴致勃勃地弹了《小夜曲》、《忠实泉》……几首优美动听的钢琴曲，给节日的夜晚增添了欢乐的气氛在这欢庆的时刻，我不禁想起了祖国宝岛台湾，期盼能早日回到祖国母亲的怀抱，让我们的祖国大团圆。“举杯邀明月”，我愿明年的中秋之夜月更圆月更亮。