（1）怎样调节自己的情绪

　　1、首先是表情调节。愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验。所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。

　　2、其次是人际调节。人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使你暂时忘记烦恼，与曾有过共同愉快经历的人聊天也能产生快乐的感觉。

　　3、第三是环境调节。美丽的风景使人心情愉悦，当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在美丽的大自然中，心情自然而然会得到放松，还可以去那些曾经让你开心的地方，会促使你想起愉快的事情。

　　4、最后是认知调节。人之所以有情绪，是因为我们对事情做出了不同的解释。每件事情不同的人观点不同 就会产生不同的情绪反应，所以我们可以通过改变认知来改变我们的情绪，比如说在为了某件事情烦恼时，可以对事情进行重新评价，从另外一个角度看问题，改变我们刻板的看问题方式。

（2）如何在地图上显示自己的店铺

　　1、进入百度地图，然后登录自己的百度帐号。

　　2、接着搜索一下自己的商铺是否在地图上面有标注，如没有再选择添加该地点。

　　3、进入到百度本地商户中心，再次搜索自己的店铺。

　　4、搜索出来之后，选择右边的免费添加标注。

　　5、填写自己商铺的信息，千万不要有错别字哦。

　　6、填写完成之后，再提交百度地图这边进行审核。

（3）正确认识自己的唯美句子

　　1、柔要有，但不是妥协。我们要在安静中，不慌不忙地刚强。

　　2、一个人成熟的标志之一就是：明白每天发生在自己身上的90%的事情对于别人而言根本毫无意义。 ----马克·鲍尔莱因

　　3、我们的正常之处,就在于自己懂得自己的不正常。

　　4、人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。

　　5、我们说起中是还过份的奴隶，囚禁在自己创造的监狱把不自实要。

　　6、心不可不虚，虚则义理来居；心不可不实，实则物欲不入。

　　7、改变自己不是为了取悦他人，而是为了自己。

　　8、什么样的灵魂就要什么样的养料，越悲怆的时候我越想嬉皮。

　　9、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。 ----村上春树

　　10、人本孤独，所谓精神上的了解，原本就是奢望。

（4）如何挑选适合自己的耳环

　　根据脸型挑选适合自己的耳环。

　　1、脸庞偏大：不宜用圆耳环，最好佩戴较大的耳环或三角形、水滴形耳环，以减小脸颊的宽阔感。

　　2、圆形脸：可陪衬长形耳环和垂坠耳环，塑造上下伸展的视觉效果，看起来更加成熟和俏丽。

　　3、小脸：最上镜的脸型，呵呵。适宜用中等大小的耳环，最好不要超过自耳垂起2－3厘米。

　　4、卵圆形脸：就是鹅蛋脸啦，东方妇女传统的标准脸形。佩带任何形状的耳环效果都不错哦，但是要注意耳环的大小要与自己的整体感觉相符。由于鹅蛋脸轮廓比较柔和，所以如果选择相似轮廓形状的耳环，如珍珠、水滴形、圆圈状或卵形的耳环是最好不过的了。

　　5、长脸：最好选用密贴耳朵的圆形耳环，减少纵向延展感。

　　6、方脸：适宜选用椭圆形，花形，心形的耳环，可以很好地缓和和修饰脸部菱角。

　　7、心形脸：就是下巴比较尖的脸型，可以选择那种下端宽、上端窄的耳环，用来平衡尖下巴的感觉，水滴形、三角形或耳钉都很适合。另外，如果耳垂较大的，可以选择精细的耳环；耳垂较小的MM，应选择稍大一点的耳环，使之显得醒目突出。