（1）猕猴桃有什么功效

　　1、猕猴桃的含钙量非常丰富的，是苹果的17倍，香蕉的4倍，葡萄柚的2.6倍。另外猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。

　　2、猕猴桃是含维生素（维生素食品）C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白（美白食品）的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　3、猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

　　4、猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇。能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　5、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

　　6、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　7、另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油（油食品）性肌肤组织上也有显着的功效。

（2）去五台山有什么忌讳

　　1、忌称呼不当，对寺庙的僧人、道人应尊称为“师”或“法师”，对主持僧人称其为“长老”、“方丈”、“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性称呼。

　　2、忌礼节失当，与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。

　　3、忌谈吐不当，与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及提起食用腥荤之言，以免引起僧人反感。

　　4、忌行为举止失当，游历寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。

　　5、忌孩子失礼，同时，也要照看自己的孩子，以免因孩子无知而做出不礼貌的事。

（3）有什么方法能一次性清理电脑垃圾

　　1、磁盘清理

　　打开我的电脑 - 点击系统盘右键 - 选择属性然后就会弹出磁盘清理对话框，点击磁盘清理，然后等待扫描完毕后选择要清理的文件，点击确定就会自动清理垃圾了。(磁盘清理时最好少开一些应用程序这样可以清理得更干净)

　　2、软件清理垃圾

　　也可以用安全卫士软件，一般电脑安装的安全卫士都有这个功能(可以选择其它的软件，网上很多下载的)，打开安全卫士，选择清除垃圾，然后点击开始扫描，这里扫描有段待的时候，等扫描完点击清除垃圾就好了。

（4）每天晨跑有什么好处

　　1、减肥，晨跑是一项有氧运动，可以很好的消耗体内脂肪，而达到减肥的效果，特别是早晨吃很少的食物，腹内空虚，这个时候脂肪更容易被燃烧，有减肥的效果。

　　2、锻炼品质，主要是锻炼意志力，通过坚持晨跑，可以使工作更加有效率，意志更加坚定。

　　3、晨跑可以愉悦心情，晨跑锻炼会分泌一些激素，使大脑兴奋，这样使一天的心情都会好转。

　　4、改善性功能，通过晨跑塑身，增加力量，特别是男性，可以明显的改善性功能。