1、孩子注意力非常不集中 ,首先要看宝宝体内是不是缺少了某些生长元素,因为很多孩子有挑食的习惯,比如缺少锌,或者是铅超标,都会有注意力不集中的现象。
2、家长可以带孩子去参加户外的活动,陪孩子玩他喜欢的玩具,也可以帮助宝宝提高注意力。
3、建议家长要带孩子去医院查微量元素。与此同时在生活中,家长要注意调整孩子的饮食结构,科学合理的搭配孩子的膳食,让孩子全面的摄取营养物质,不要让孩子出现挑食的现象。
1、桌子上不要放一些玩具分散孩子的注意力,女孩子的桌子上不要摆放镜子。
2、要求孩子在规定的时间内完成作业,给孩子设置一个合理的范围。
3、对孩子讲话不要过多的去重复,训练孩子的良好听力并且合理的安排学习内容顺序。可以适当的对孩子进行鼓励。
及时发现,及时干预:当孩子出现注意力不集中时,老师要及时发现,及时干预,不能任由孩子涣散下去,养成不良的习惯,影响学习效果;
老师还要及时将情况反馈给家长:与家长一起商讨解决办法,及时帮助孩子,克服学习上的困难;
要让孩子意识到自己问题的严重性:当孩子注意力不集中时,要让孩子意识到自己问题的严重性,让孩子说出这种行为可能带来哪些不良后果,应该怎么克服,为此,孩子自己能做什么,让孩子提出对自己的要求,帮助孩子逐步克服困难;
让孩子描述在注意力不集中时,他都做了些什么:譬如在椅子上挪来挪去,坐不住,手抓了头发,打了呵欠,想到了好玩的游戏等,这些与学习无关的事情分别做了多长时间,做的时候内心是什么状态;
告诉孩子:当自己开小差后,要能立即意识到,并让自己马上回到老师上课的情境中来,不放任自流,也不埋怨自己又开小差了,知道自己的现状,并从念头或其他小动作中迅速抽身回来即可;
建议孩子适当做好笔记:当孩子无法管束自己时,可以建议孩子适当做好笔记,将老师讲的重点知识随堂记录,避免因自我约束能力差,而随意开小差;
家长在家多训练孩子:每天坚持做一些有意义的事,并记录坚持的时间,先可以少训练一些时间,慢慢增加时间的长度,提高孩子做事情的专注力,从而有效改善孩子的注意力;
通过练习太极拳、瑜伽等体育活动:培养孩子沉稳的习气,让孩子能静得下心来,不浮躁,有利于提高孩子的注意力。
培养兴趣:兴趣是最好的老师。经常鼓励孩子做自己喜欢的事情,当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,家长要耐心地等他把事情完成。孩子沉浸于他兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
一次只做一件事:让孩子一次只做一件事情。孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,当孩子做作业的时候,不要放音乐。
定时定量:可以规定孩子在一定的时间内做完一定的作业,休息10分钟,再以同样的方法完成下面的作业。当然,如果孩子能够专心完成,要给予适当的鼓励。
减少训斥:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数。教给孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
大声朗读:大声朗读诗书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声朗读,孩子在读书的过程中,要不读错、不读丢、不读断,他的注意力必须高度集中。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
保证睡眠:注意力和睡眠、休息有很大的关系。在学习和生活中,一定要注意做到劳逸结合。其中,睡眠是必须要保证的,通常每天不能少于8小时的睡眠。
1、加强孩子兴趣的培养,兴趣是注意力的源泉,当孩子有了兴趣后,就会不自觉的把自己投入进去。
2、经常鼓励和表扬孩子,鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,让孩子有一种成就感,这样在兴趣和自尊的支配下,孩子的注意力就会集中了。
3、注意时间的安排,因为每个时间段的孩子注意力都有一定的时间限制。给孩子营造一个安静的学习氛围,当孩子专心致志学习时不要打扰他,一旦养成良好。
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