（1）体质湿气重该如何调理

　　1、湿气重，应当从运动、饮食、生活起居等方面进行调理。运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动，有助于促进身体气血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。

　　2、饮食方面，适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作用；山药、红豆、茯苓、党参、黄芪等药食两用食材，平时我们煲粥或煮汤时放一些进去，不但中和了药材特有的味道，而且给汤粥附加了药用价值。

（2）破壁机做米糊时糊了锅底该如何清洗

　　1、往破壁机里面倒入清水，注意不要超过最高水位，浸泡30分钟。

　　2、30分钟把糊底泡软之后，启动“自动清洗”功能，进行自动清洗。

　　3、自动清洗完毕，用专门的刷子，刷洗破壁机上面的残留物，让它们实现分离。

　　4、将水倒掉以后，用湿的抹布进行破壁机内部的清洗，将所有渣渣抹干净。

　　5、最后用清水冲洗即可完全将破壁机洗干净。

（3）家里该如何安全存放酒精

　　1、酒精安全存放。酒精容器应首选玻璃或专用的塑料包装储存，并必须有可靠的密封，严禁使用无盖的容器。剩余酒精存放时特别要注意盖紧盖子，避免挥发，要避光存放在阴凉处，不要放在阳台、灶台、暖气等热源环境中。

　　2、另外酒精只能适量储存。酒精是易燃易挥发的液体，居民在家中用酒精消毒时，建议购买民用小包装的医用酒精，单瓶包装不宜超过500毫升，绝不要在家中大量囤积酒精，以免留下安全隐患。

（4）如何办理城乡居民养老保险？那么该如何参加？

　　参保人条件。首次参保对象的条件还是跟过去一样，年满16周岁（不含在校生)，非国家机关和事业单位工作人员及不属于职工基本养老保险制度覆盖范围内的、具有本县户籍的城乡居民。

　　参保流程。符合参保条件的城乡居民，首次参保需携带参保人的户口本、身份证原件及复印件到户籍所在地村（居)委会填写《参保登记表》，选择缴费档次。缴费当年或补交相差年限的保险费。由村协办员将相关材料报乡（镇）社保中心，经县社会保险局复核无误后建立城乡居民社会养老保险参保关系。已参保的城乡居民按上年度自主选择缴费档次，按年缴纳，并将需要缴纳的养老保险费到乡镇信用社存入个人养老保险（卡）或社会保障卡。身份证、户口本只是首次参保需要，以后参保居民可携带存折选择异地存款。缴费时间一般为当年的第一、二季度（4月1日——9月30日）。

　　养老保险待遇的领取。符合领取养老金条件的参保人，于到龄前一月持身份证、户口本、缴费存折复印件到村（居委会）填写待遇领取通知表。村（居)委会代办人员收齐材料后报乡（镇）社保中心审核，县社会保险局复核后，通过信用社进行社会化发放。