一.一周的减肥食谱

　　1、星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片，午餐：芹菜二米粥。

　　2、星期二：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个，午餐：番茄豆腐豆芽汤。

　　3、星期三：早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果，午餐：熘鱼片。

　　4、星期四：早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝，午餐：芹菜炒墨鱼。

　　5、星期五：早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋，午餐：玉米须菊花粥。

　　6、星期六：早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋，午餐：燕麦片粥。

　　7、星期日：早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果，午餐：丝瓜炖豆腐。

二.如何做一周的工作总结

　　1、每天做的工作和提升自己的（例如阅读，练习英语口语等等）爱好做一个登记，并记录下状态和吸收情况。

　　2、总结这个东西需要多写，多练，并修改。可以差不多是缺一不可。写总结要结合自己实际情况还要逻辑清楚。

　　3、总结包含概括能力。有些事情，不用这么啰嗦，训练自己用一句话把整件事总结表达出来。平时生活中，可以有意识训练自己用一句话表达。

　　4、末尾或最开始可以写反思，这一周的工作犯了哪些错误，或者哪些地方没有做好一一列下来。然后相对应写下应该如何做，具体的不是虚的，飘的。

三.新一周的早安语句

　　1、酒杯里飘出的是钟情，清茶中感觉的是回味，白水中体味的是生活，信息里传递的是情谊，问候中有我真至的祝福!新的一周，祝您工作顺利!

　　2、茫茫人海独自行走。有缘才能相聚首，人生知己最难求，千金一掷换美酒，人逢知己千杯少，情投意合忘忧愁，不管多少春与秋，今生你我是朋友。愿你周一快乐！

　　3、敲锣鼓，吹喇叭，周一才把门儿敲，一周工作计划好，以后时间错不了，一周任务安排好，老板定把拇指翘。若想升职又加薪，周一工作最重要。

　　4、晴天气温攀升快，高温时刻少出外，注意要防晒;今天骤雨急又快，出门记得把伞带，千万别淋坏。祝你清凉一夏，新的一周，工作愉快!

　　5、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无需压抑自己，新的一天总有新的活法。

　　6、人生路上，很多时候看不清未来，回不到过去。那么，就别让时间在眺望未来中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握今天，开心享受每一天。

　　7、生活是平平的，犹如蓝天下碧蓝的湖水.生活也能够是诗，在一路的飞跃中高歌.只要用心看待，每一个日子都是幸福.

四.地球自转一周的时间是

　　1、地球自转一周的时间是1日。

　　2、以距离地球遥远的同一恒星为参照点，则一日时间的长度为“23时56分4秒”，叫做恒星日，这是地球自转的真正周期。如果以太阳为参照点，则一日的时间长度为24小时，叫做太阳日，这是我们通常使用的地球自转周期。

五.开启美好一周的句子

　　1、美好的一周从星期一开始；美好的一年从月开始。

　　2、周一祝你事事顺，周二祝你睡眠好，周三祝你心情妙，周四祝你步步高，周五祝你福不少，周六祝你胀钱包，周日祝你乐逍遥！祝福送不停，天天都开心。

　　3、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，周一快乐！