1.用什么方法可以去掉牙渍黄

　　1、用等份食盐和苏打，加少许水混合成膏状，用其刷牙，每周1—2次，长期使用可使黄牙变 白。此方法简单易行安全可靠。

　　2、每晚刷牙前，含半口食醋在口腔中，蠕动两三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗不用牙膏），最后用清水洗净，一般2—3次见效。

　　3、 取适量红糖放入口中，含5—6分钟，是牙齿都浸泡在糖液里，接着用软硬的好牙刷反复刷一两分钟后漱口，最后用牙刷蘸配好的烟碱水（5毫升冷开水加食盐、食碱各50克），刷牙一两分钟，每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落。

　　4、柠檬具有很好的美白洁净效果，为此对于轻微的牙渍，可以选择用柠檬美白，只需要每天在正常洗牙之后，用纱布蘸柠檬汁【注意不是浓缩果汁！是新鲜柠檬汁！】摩擦牙齿，坚持数日即可见效，在强根固齿的同时，完美去除牙渍。

2.鸡胸肉用什么方法解冻最好

　　1、首先应先把冻鸡胸肉从冰箱里面拿出来。

　　2、把冻鸡肉让如盛水的器皿或者小盆里面。

　　3、然后倒入清水，撒入食用盐。

　　4、将冻鸡肉洗赶紧，将冻肉放入碗中。

　　5、往碗中倒入温水，再次加入盐，浸泡很快即可解冻。

　　6、浸泡过后，刚刚还被冷冻的坚如岩石的冻肉，立马变得柔软了，就和刚买来的肉差不多。

3.睡不着用什么方法可以立马睡着

　　1、马上睡着的方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意。

　　2、一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡了。

　　3、这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

　　4、对付失眠最好的办法就是放空大脑，放轻松，什么都不要想。

4.咸鱼用什么方法可减轻咸

　　1、用淡盐水去咸鱼味。

　　用约2%的淡盐水浸泡咸鱼，由于两者之间存在浓度差，咸鱼中高浓度盐分会渗透到淡盐水中。将咸鱼浸泡约2—3小时，再取出用清水洗净。这样即可将咸鱼味去除。

　　2、用白酒去咸鱼味。

　　先将咸鱼用清水冲洗两遍，然后倒入白酒浸泡大约2—3小时，可除咸鱼的多余盐分。

　　3、用米酒去咸鱼味。

　　洗净咸鱼，倒入适量米酒浸泡大约2—3小时，可除去多余盐分，且烹制后的鱼清香纯正。

　　4、用醋去咸鱼味。

　　在盆中放些温水，放入咸鱼（水没过咸鱼即可），再加入2—3匙醋，大约浸泡3—4小时，即可将其咸味去除。

　　5、用食碱水去咸鱼味。

　　加入1—2勺食碱在淘米水中，然后放入咸鱼。大约浸泡4—5小时后，取出咸鱼，用清水洗净，便可将异味去除。

5.什么方法减肥好

　　1、要控嘴巴少吃东西，因为想要减肥就必须要少摄入高热量的食物，只有这样才能维持更好的身材，并达到减肥效果。

　　2、可以通过旅行去减肥，因为当旅行的时候根本就不会太想吃东西，反而会发现旅行中的美，所以旅行减肥也是很有效的。

　　3、通过多活动来达到减肥效果，如果一天连续不停的走几个小时，保持很多天这样的习惯，那么减肥自然就会容易许多了。

　　4、杜绝零食的摄入，零食吃得太多只会让身体更加的发胖，所以家中最好摆放水果，不要摆放零食，这样就不会吃到零食了。