1)预防颈椎病的窍门都有哪些

　　不要长期低头姿势 要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变。工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。这就是预防颈椎病的窍门之一。

　　参加一些体育锻炼 早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。戒烟或减少吸烟对其缓解症状。避免过度劳累过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。

　　颈部放置在生理状态下休息 高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。这也是预防颈椎病的窍门。

　　重视青少年颈椎健康 广大青少年的颈椎健康造成了极大危害，从而出现颈椎病发病低龄化的趋势。大力宣传有关颈椎的保健知识，教育学生们树立颈椎的保健意识，重视颈椎健康，树立科学学习、健康学习的理念，从源头上堵截颈椎病。

　　颈椎病避免颈部外伤 避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可行轻柔按摩，避免过重的旋转手法，以免损伤椎间盘。

2)酸味食物对人体都有哪些好处？

　　酸味食物可以滋阴润肺。由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著。

　　酸味收敛功能有益心脏和肌肉。酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。

　　酸味有助于强化肝功能。酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲，酸味是一种良药。肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。

　　酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

　　山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

　　苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

　　柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。

3)王者荣耀三大特效礼包都有哪些皮肤

　　1、打开王者荣耀，点击开始游戏；

　　2、进入到游戏首页后，点击进入活动页面；

　　3、然后再在活动页面，点击进入特惠页面；

　　4、进入到特惠页面后，即可看到三个特效礼包；

　　5、一是剑光樽影礼包，有李白的敏锐之力皮肤和御剑飞行动作；

　　6、二是天下无双礼包，有吕布的末日机甲；

　　7、二是天下无双礼包，有吕布的末日机甲；

4)民族民间音乐都有哪些种类

　　1、民间歌曲简称民歌，是中国各民族人民在长期劳动生活和社会生活中集体创造出的、最能直接反映现实、被子人民群众普遍掌握、广泛流传的一种短小的歌唱艺术。

　　2、歌舞音乐，指的是伴随着民间舞蹈的歌唱和器乐演奏。各地的民间舞蹈种类繁多，形式多样。在汉族地区普遍淬的有龙舞、狮舞、秧歌、花灯、花鼓、打莲厢、跑旱船、车灯、太平鼓、竹马灯、高跷等。

　　3、说唱音乐，说唱艺术又称曲艺，是说（白）、唱（腔）、表（作）古位一体的艺术。说唱音乐大致有：与语言紧密结合，富有地方色彩，伴奏乐器简便，叙事与代言相结合等特点。

　　4、戏曲音乐，戏曲是音乐、舞蹈和戏剧三者紧密结合的综合艺术。戏曲音乐作为戏曲艺术的重要组成部分，善于以其抒情性功能、叙事性功能和节奏功能来刻画人物形象，渲染戏剧气氛，统一协调舞台节奏。

5)韩国好看的漫画都有哪些

　　1、《新暗行御史》，是由韩国漫画原作者尹仁完编写，韩国漫画家梁庆一作画的一部少年漫画。内容均为虚构，但里面多有涉及朝鲜半岛的历史和传说。在日韩与华人区均有人气。“暗行御史”是李氏朝鲜王朝实际存在的一个特别的官职。漫画中的主人公文秀自称暗行御史，用马牌召唤幽幻士兵（Phantom soldier）打败敌人。他原来是聚慎国（故事中虚构的国名）的大将军，聚慎国灭亡后四处流浪，以暗行御史的名义活动，惩奸除恶。

　　2、《M殿在此》，是单元剧模式，一个系列分为好几集，一集只有一分多钟，但是非常搞笑！会有很多网络上流行的梗。我之前特别喜欢看“快把动物放进冰箱”这个系列，贱萌的熊猫真的太可爱了。