1、主料:鸡蛋1个
辅料:牛奶适量,白糖适量
2、做法步骤:
(1)鸡蛋磕入碗中。
(2)把鸡蛋打散。
(3)鸡蛋中倒入牛奶,搅拌均匀。
(4)鸡蛋中放糖,拌匀。
(5)过滤一下。
(6)盖上保鲜膜。
(7)放入蒸锅,蒸熟即可食用。
1、香菇鸡蛋羹的做法:
鸡蛋两到三颗、香菇两颗、香菜一颗、耗油一勺、木耳两片、盐一小勺。
⑴将所有的材料洗净待用;香菇木耳泡水备用(干香菇至少要浸泡两个小时)
⑵将香菇木耳切成碎丁待用;将香菇木耳丁放进鸡蛋里,滴上两滴耗油香油食盐一起搅拌;
⑶添加一点温水,可根据个人口味添加香菜或者葱,
⑷将碗放进锅里蒸十到十五分钟,出锅淋点酱油就可以。
2、香菇营养价值及功效和禁忌:
香菇中含有香菇多糖,能提高巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性,可以提升机体的免疫力。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能降血压,降胆固醇,降血脂,又可预防动脉硬化肝硬化等疾病。香菇还有防癌抗癌,延缓衰老的作用。香菇不宜与鹌鹑肉同食以及脾胃寒湿气滞的人食用。
1、原料:4个鸡蛋、适量葱花、适量盐和香油。
2、找出一个干净的碗,将鸡蛋打入瓷碗中,先用打蛋器或者筷子将鸡蛋打散,然后加入适量的白开水,再加入适量的盐充分搅拌。
3、然后取出过滤豆浆用的小滤网,将滤网放置于干净的瓷碗上,然后将鸡蛋液倒入滤网中过滤,这样做的目的是为了让鸡蛋羹更加的细腻。
4、然后用筷子或者是勺子将鸡蛋液上的浮沫给撇掉,接着用一个盘子将瓷碗盖住,然后直接把瓷碗放入蒸笼中。
5、先把锅中的水烧开,水开之后要看着时间,因为它直接影响着鸡蛋羹的口感,一般来说水开之后再蒸十分钟就好。
6、然后将蒸好的鸡蛋羹取出来,根据个人口味加上生抽和香油,再撒上一些小葱花,又滑又嫩又美味的鸡蛋羹就做好了。
1、蛤蜊用冷水淘洗几次,再放水吐泥沙一般3小时以上。
2、鸡蛋放入清水打散,一比一的水和鸡蛋,打出泡沫状。
3、将已经焯过水的蛤蜊放入鸡蛋液中加入盐、味精调匀。
4、点火蒸锅里放入水,等水开了将蛋液放入,在蛋液碗上盖上盖子(这样蒸出来的蛋羹比较软嫩),蒸10分钟即可。
1、香葱洗净切葱花。
2、将鸡蛋打入碗中,搅拌充分,搅拌到没有蛋清。
3、加水分三次,最好温水,水和鸡蛋的比例1:1。
4、搅拌好的鸡蛋,加入盐,味精,鸡粉,胡椒粉,白糖,继续搅拌。
5、锅内加清水烧开。
6、将搅拌好的鸡蛋放入蒸锅中,每一两分钟开盖放一次气,反复5次后关火。
7、鸡蛋端出,撒上葱花。
8、锅内下10g色拉油,待油烧至5成熟是关火,浇鸡蛋上,倒点生抽即可。
9、美味的鸡蛋羹就做好了。