1、将香菇洗净撕成细条备用;
2、将西红柿洗净切成小块备用;
3、将葱洗净切好备用;
4、将鸡蛋两个打入盘中,搅拌均匀;
5、在锅中放入适量水;
6、将水烧开;
7、加入切好的西红柿;
8、加入适量猪油;
9、加入适量食盐;
10、加入备好的鲜菇;
11、待水再次烧开后,倒入打匀的蛋液;
12、待鸡蛋刚一煮熟时将灶打成小火;
13、加入切好的葱花;
14、加入适量鸡精;
15、起锅,美味的鲜菇鸡蛋汤就做好了。
1、主料:南瓜一斤。
2、辅料:糯米粉两百克、玉米淀粉六十克、白糖六十克、巧克力适量、枸杞或柠檬皮、橘子皮少许
3、将南瓜清洗干净,去皮去瓤冲洗干净,然后沥干水分切成片状(厚一些没关系),放入蒸锅中大火蒸制南瓜变软拿出(约十分钟左右)
4、然后将南瓜取出后,放入容器中捣碎(捣成泥),或者放入保鲜袋中用擀面杖擀成南瓜泥都可以,(因南瓜蒸熟后水分含量较多,所以要滤去多余水分)
5、然后将南瓜泥放入一个盆中,加入糯米粉、淀粉和白糖用手搓揉成一个面团(揉到面团表面光滑就可以了,揉的时候可以加少许油,这样做出来不会粘)
6、将面团搓成长条状,然后用刀切成五十克左右的小面团,面团稍微用手按扁一些,加入巧克力,然后收口后再搓圆用手微微压扁一些
7、接着就是开油锅了(油要多一些,这样炸出来的南瓜饼才均匀),油温五成热放入南瓜饼,关火炸一分钟(注意是关火炸,如果开火炸容易糊底,出锅就十分影响口感了)
8、最后一步见南瓜饼飘起来,然后捞出来把油温升高,再复炸一次(复炸的时间不能超过十五秒),即可出锅装盘啦。
1、主料:意大利面适量、猪肉馅1两、洋葱1/4个、番茄1个、胡萝卜适量。
2、辅料:油40克、黑胡椒碎少许、盐少许、家乐番茄沙司100克、芝士粉少许、蒜末少许、水500克。
3、做法:
(1)全部食材。
(2)洋葱、胡萝卜、西红柿洗净切成丁。
(3)锅中放清水烧开后,下意大利面中煮熟,捞起后过凉开水后,控干水分,加少许橄榄油拌匀备用。
(4)锅中放油加热至六成热后,放入肉馅、洋葱末、蒜末炒香。
(5)加入胡萝卜丁、西红柿继续翻炒,向锅中加入盐、黑胡椒碎、家乐番茄沙司炒匀。
(6)向锅中加入一小碗清水,大火煮开后,小火煮至汤汁浓稠。
(7)将煮过的意大利面盛出,淋入熬好的酱汁即可。用番茄沙司调制出的酱汁令意面充满了浓浓的意式风情。
1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点,以及海边、沙滩、山顶等处。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果,这主要是使用方法不得当,根据所处场合选择具有不同SPF值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能,也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用,所以应在出门前20-30分钟涂抹。
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