1、用料:蛤蜊300克,排骨300克,冬瓜300克,姜丝1大匙、盐2小匙。
2、蛤蜊浸泡在淡盐水中,吐净泥沙,洗净捞起。
3、冬瓜削皮去籽,洗净,切块状;排骨入滚水氽烫去腥,捞起。
4、煮锅加8碗水,先下排骨煮沸,再改小火炖约20分钟,再放入冬瓜和姜丝。
5、再炖20~30分钟待排骨熟烂、冬瓜软透,将蛤蜊加入,改中火煮至蛤蜊开口,即可加盐调味、熄火。
山药去皮切块。
排骨在开水里煮去血水,洗净。
排骨玉米山药一起放入高压锅里煮。
打开盖子后,加入盐调味,随意加点香菜。
鲜甜营养的山药排骨汤就做好了,饭前喝一碗,非常舒服。
食用功效:健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。滋肾益精。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
1、材料:玉米棒400克、排骨200克、葱、姜、白酒。
2、将玉米棒、萝卜切成小段。
3、将排骨放入锅内,葱、姜一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉,再放入玉米,炖40分钟即可。
1、材料:猪大排 适量;玉米适量;胡萝卜1根半。调料:姜、蒜、八角、花椒适量。
2、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块。
3、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;
4、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入排骨翻炒片刻(微翻炒,出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话,也可以。这个看个人喜好)。加水(水要盖过排骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟。
5、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料就可以出锅了。
1、原料:排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料:料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。
2、花生洗净泡两到三个小时,莲藕切丁。
3、锅入适量水,倒入一勺料酒,水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。
4、过水后的排骨放到砂锅里。
5、换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。
6、然后加入莲藕丁和泡好的花生米,按个人口味调味加盐和鸡精,继续小火煮一个半小时关火即可。
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