1、买一颗漂亮的南瓜。
2、将中间南瓜籽用汤勺挖空。
3、切块状放进烤盘里,分别淋上一些橄榄油,撒上海盐、迷迭香、黑胡椒、些许辣椒粉提味。
4、送进小烤箱,温度250,烤25分钟,烤到表面有点焦焦代表已入味,左右翻面再烤一下就可以出炉。
1、主料:南瓜300克。
2、辅料:黄油10克、新鲜百里香一小把、盐适量、黑胡椒粉适量。
3、将南瓜去皮,切成适合的块状;
4、将黄油用微波炉融化后,用刷子在烤盘上刷上一层黄油,然后撒上一些新鲜百里香叶;
5、将南瓜切成薄厚均匀的片整齐摆放在烤盘上,排放一层刷一层黄油,撒一层盐,黑胡椒粉和百里香;
6、烤箱预热上层180度,下层160度烤20分钟。
1、主料:红腰豆(半罐)、圆南瓜(半个);辅料:蜂蜜(适量)。
2、做法步骤:南瓜去瓤去皮,切成大块。
3、打开红腰豆罐头,把汤汁控一控;
4、在盘子里放入红腰豆,再把南瓜扣在上面;
5、烧开蒸锅里的水,南瓜和蜜豆入锅,蒸5-10分钟就可以出锅了。
1、食材:南瓜370克,芦笋200克,蒜头3瓣,盐适量,食用油适量。
2、芦笋洗干净,切断,装碗里。
3、锅里注入适量清水,加食用油和盐,烧开。
4、芦笋倒入锅里,汆烫1-2分钟后捞出盛碗备用。
5、南瓜去皮,去瓜籽,洗干净,切片,装碗里。
6、锅里加油加热,芦笋倒入锅里,快速翻炒1分钟后,盛出备用。
7、锅里留底油,蒜头放入锅里爆香。
8、南瓜倒入锅里,翻炒片刻。
9、南瓜炒至8分熟后,芦笋倒入锅里,和南瓜一起翻炒均匀。
10、最后加盐调味,拌匀即可出锅。
1、南瓜去皮去瓤,切小块儿放入碗中。
2、盖一层保鲜膜,放入微波炉中高火叮4分左右。
3、叮好的南瓜取出,放凉后碾成泥。将年糕切成小块儿备用。
4、白砂糖放入南瓜泥中。
5、加入面粉,和成面团。
6、分成35g一个的小剂子。
7、将面团擀开,放入年糕条,包好以后裹一层椰蓉,做好所有的。
8、预热烤箱,上下火165度15分左右。
9、烤好以后取出。
10、趁热掰开,年糕拉丝~
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