白灼虾仁西兰花

更新时间：2024-04-28 00:34:28

1 白灼虾仁西兰花

　　1、用料：西兰花1颗、蒜3瓣、胡萝卜1小块、虾仁4–5个、小米椒1个、酱油1大匙、蚝油1大匙、水淀粉适量。

　　2、首先，我们把所需材料备齐处理好；

　　3、接下来，在水里放少许盐，植物油烧开后将西兰花焯水1分钟；

　　4、然后，我们把胡萝卜也焯水；

　　5、接下来，在炒锅内放少许油，爆香蒜末和小米椒。

　　6、然后，我们再加半碗水，少许盐和特级牡蛎酱油、蚝油煮开。

　　7、最后，我们加适量水淀粉勾芡，然后将做好的酱汁淋在摆好的西蓝花虾仁上即可。

　　1、主料：西兰花250g、猪肉100g、葱适量、蒜适量、盐适量、味精适量、红椒适量。

　　2、西兰花切小块后用盐水泡十分钟。

　　3、锅内放油，放入猪肉。

　　4、炒熟后装盘备用。

　　5、锅内留油，炒西兰花。

　　6、加适量清水焖煮一下。

　　7、倒入刚炒熟的肉丝。

　　8、加盐和红椒，调味起锅即可。

　　1、把西兰花洗干净，用手掐成很小的块。

　　2、辣椒、大葱切好备用，花椒备用。

　　3、五花肉剁成肉末，一定要很细。

　　4、到入调和油，烧至六成热。倒入肉末翻炒至变色，盛出备用。

　　5、倒入比平常多的油，放入西兰花，用中小火油炸。直到西兰花变熟。盛出备用。

　　6、利用油炸西兰花剩下的油，把花椒、干辣椒、大葱爆香。然后把肉末和西兰花倒入用中火翻炒。

　　7、翻炒几分钟后放盐、生抽。盛出就可以享用啦！

　　1、给兰花浇水应严格根据土壤湿度进行，新手可以在春秋季节2-3天浇一次水，夏季可每天浇水1-2次，冬季要每5-7天浇一次水。浇水时间要把握好，炎热天气要在早上进行，寒冷天气要在温度稍高的时候进行。浇水后要通风，还要将水浇透。

　　2、在天气较为炎热的时候，就要避免中午的给它浇水，可以在早上的时候进行。但如果气温是比较低的话，那就应避免早晚时进行，在温度稍微高一些的时候浇水最好。并且，浇水的水温不能过高哦或者是过低，以免对植株根系造成危害。