1、四年级上册:
(1)题西林壁(苏轼)
横看成岭侧成峰,
远近高低各不同。
不识庐山真面目,
只缘身在此山中
(2)游山西村(陆游)
莫笑农家腊酒浑,
丰年留客足鸡豚。
山重水复疑无路,
柳暗花明又一村。
(3)黄鹤楼送孟浩然之广陵(李白)
故人西辞黄鹤楼,
烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽,
唯见长江天际流。
(4)送元二使安西(王维)
渭城朝雨浥轻尘,
客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒,
西出阳关无故人。
(5)语文园地五
一径竹阴云满地,半帘花影月笼纱。《颐和园月波楼》
树红树碧高低影,烟淡烟浓远近秋。杜光庭的《题福唐观二首》。
四面荷花三面柳,一城山色半城湖。清朝刘凤诰咏大明湖的句。
清风明月本无价,近水遥山皆有情。《苏州沧浪亭》欧阳修和苏舜钦
(6)语文园地七
有志者事竟成。南宋范晔《后汉书》
莫以善小而不为,莫以恶小而为之。
业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。唐韩愈的《进学解》
盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。东晋陶渊明的《杂诗》
2、四年级下册:
(1)独坐敬亭山(李白)
众鸟高飞尽,
孤云独去闲。
相看两不厌,
只有敬亭山。
(2)望洞庭(刘禹锡)
湖光秋月两相和,
潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠,
白银盘里一青螺。
(3)忆江南(白居易)
江南好,风景旧曾谙,日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。能不忆江南?
(4)乡村四月(翁卷)
绿遍山原白满川,
子规声里雨如烟。
乡村四月闲人少,
才了蚕桑又插田。
(5)四时田园杂兴(范成大)
昼出耘田夜绩麻,
村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织,
也傍桑阴学种瓜。
(6)渔歌子(张志和)
西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠,绿蓑衣,斜风细语不须归。
1、唉,这一天太累了,我又来到了能让我放松的地方。这里有沙包、橡胶假人、还有拳击台供你发泄。我喜欢这儿就是因为这里可以发泄不好的情绪,并且在你发泄的同时还可以增强身体素质。有了这些,这一天再累,只要来到了这里,我一天的疲惫也就消失了。
2、在这里我可以和同伴对打,如果哪里打的有问题,和蔼可亲的教练还会给我们指导。
3、这不仅是跆拳道馆,它还是我们的乐园。我把这里看做是天堂一样美好的地方。这不,又开始训练了,一阵阵震耳欲聋的声音从我的耳旁传来,这声音如同山崩地裂,好像再响亮一点都能把屋子震毁。
4、在这个乐园里的每一分每一秒我都会珍惜。在这里我像鱼儿得到了清澈的溪水,自由自在又舒适得意。
5、虽然这里没有游乐园的玩具那样刺激;没有看电影那么美好;没有吃火锅那么开心,但是每一次在这里训练,我却觉得很满足。
6、我的乐园能让我开心、能让我发泄、能让我消除一天的疲惫……我爱这个如天堂一般的跆拳道馆。
7、这就是我的乐园,能带给我快乐的地方。
1、锻炼腿部力量
在滑轮滑时,身体的重心靠下,基本都是靠腿部的力量支撑整个身体,所以在学习轮滑前,可以加强腿部力量的锻炼,比如扎马步、跑步等。
2、学习站立方法
穿上轮滑鞋的站立方法跟我们平时穿鞋站立方法不同,刚开始学习如果坐在凳子上穿好轮滑直接站立,很容易摔跤的。基本的站立方法是:轮滑鞋穿好后,蹲在地上,左脚跟顶住右脚内侧,成T字形,左右脚互相支撑,然后手扶着膝盖慢慢站立起来。
3、原地踏步练习
要想会滑首先得能站稳并且能慢慢走。练习踏步时可以站在草地或者地毯有摩擦力的地面上,双脚由T字变成外八字向前踏步,重心移至左腿,右腿向后伸,重心移至右腿,左腿向后伸,重复把重心在左右腿上练习。
4、滑行练习
经过原地踏步练习后,就可试着滑行了,滑行的基本动作是左脚在前成弓步,右脚向侧后蹬出,上身向前微倾,重心放在左脚上;然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,左脚向侧后蹬出,重心由左脚移动到右脚。
5、掌握停止的方法
轮滑鞋下方都是轮子,停止不是我们简单的站立就可以停止的,一般的停止方法有:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。初学者要掌握的是正中切法,双脚平行,把有刹车器的那只脚向前推出,脚尖微向上,使刹车器磨到地面就可以了。
6、学习伤害较小的跌倒方法
初学者少不了会摔跤,跌倒时保持让身体向前扑倒,避免向后跌坐或让身体某一部位完全承受撞击,来减少某一部位的受伤程度。
1、有人钟爱书声琅琅的校园,有人喜欢热热闹闹的游乐场,还有人向往充满回忆的故乡……因为他们觉得这是他们的乐园,但在我眼中,我的乐园是我的卧室。
2、我的卧室虽然面积不大,却功能齐全。我把它简单地分为学习区、游乐区和休息区。
3、学习区,顾名思义,就是我学习的地方。在这里有一个书桌和书柜。书柜里摆满了各种书籍,有历史书、成语书、故事书、科技书……一坐到书桌边,我就不由自主地开始认真看书、做作业。正是我坚持每天认真学习和广泛阅读,不断充实自己,使成绩逐步提高,让我体会到“一览众山小”的快乐感觉。
4、游乐区虽然只是一个小小的飘窗,却带来了无穷的乐趣。我可以在上面玩拼图、堆积木、穿串珠、玩魔方、捏橡皮泥……朋友来了,还可以一块儿在这里聊天、做游戏,无拘无束、自由自在地消磨时光。
5、休息区,大家一定猜到了,那就是我的床。生气的时候,可以打枕头、踢被子,发泄自己心中的怒火;开心的时候,可以在床上滚来滚去、也可以跳来跳去。当然,最主要是,晚上它可以让我舒服地进入梦乡,迎接美好的明天。
6、这就是我的乐园,一个伴我开心学习、尽情游戏、快乐成长的地方。
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