1、鲈鱼1条、蒸鱼豉油50ml、料酒和蚝油2茶匙、葱段、姜片5g、柠檬1个、盐、油适量。
2、做法:将鱼处理好,鱼肚里塞葱段和姜片,并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。
1、原料:八爪鱼,姜,葱,盐,酒,油。
2、八爪鱼切半用姜葱水煮熟,煮久些才不硬。
3、捞出后用冰水泡一会切条,香葱,姜末,盐,酒拌匀。
4、烧两大热油倒在上面,拌和。
5、再加入八爪鱼条拌匀。腌两小时可吃。
1、清蒸鱼营养美味锁住蛋白,具体做法如下:
2、制作食材:主料:鱼1条 辅料 :葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油
3、将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。
4、上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。
5、去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。
6、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。
7、另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油。
实用工具