1、用料:里脊肉100克,杏鲍菇1根,干子4块,蒜2瓣,淀粉1勺,生抽2勺,蚝油1勺,料酒1勺,小葱1根,油盐适量;
2、准备好原材料;
3、肉片中加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒, 拌均匀腌制一下;
4、热锅凉油, 放入腌制好的肉片进去翻炒;
5、翻炒至肉片变色后加入蒜片进去煸炒;
6、煸炒几下后加入杏鲍菇进去翻炒;
7、翻炒几下后加入香干片进去翻炒;
8、加入少许生抽和蚝油和少许水进去烧煮一分钟;
9、加入适量的盐调味即可,盛入盘中,表面撒上小葱末。
1、食材:杏鲍菇。
2、将杏鲍菇洗净,浸泡10分钟。
3、将适量的西兰花梗洗净,去皮,切片。
4、将浸泡好的杏鲍菇切片。
5、将虾米洗净,浸泡10分钟。
6、将适量的蒜头去衣,放入蒜蓉器中,用手按几下,蒜头就变成蒜末啦。
7、倒入适量的菜籽油。放入西兰花梗。倒入适量的清水,盖锅盖,焖2分钟。捞起,待用。
8、原锅倒入适量的菜籽油,放入浸泡好的虾米,爆香。放入杏鲍菇片。
9、倒入适量的冷开水,倒入适量的蚝油。
10、放入西兰花梗,倒入适量的芡汁(生粉 清水)煸炒一下。
11、加入适量的鸡粉调味。拌匀关火即可。
1、杏鲍菇1个,洗净上锅蒸15分钟,取出放凉,撕成长条。
2、碗中加入适量的盐、蒜末、辣椒面、葱花、芝麻,淋上热油,拌匀。
3、加2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺白糖、适量盐拌匀。
4、把酱汁和杏鲍菇混合拌匀,最后撒点香菜末即可。
1、用料:丝瓜2只、杏鲍菇1个、蒜蓉少许、小葱少许、辣椒少许、蒸鱼豉油两勺。
2、丝瓜、杏鲍菇切片备用。葱、蒜、辣椒切末。
3、热锅放少量油,爆香蒜末辣椒和葱花,放入切好的丝瓜杏鲍菇翻炒。
4、食材变色炒软后加入味极鲜或者蒸鱼豉油适量,加热水适量翻炒至熟,加适量盐翻炒出锅。
1、鲍菇+鹌鹑蛋:易使人面生黑痣。
2、杏鲍菇+鹌鹑肉:易使人生痔疮。
3、杏鲍菇不能和驴肉、田螺、鸡蛋、鹌鹑肉一起吃,避免发生中毒的现象。
4、杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,杏鲍菇对人体具有抗癌、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
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