一,矿物质食物都有哪些

　　1、黑木耳

　　铁在人体中大约含量为4-5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。人体贫血就是因为缺铁。在血红蛋白中的含量大约为72%。黑木耳是含铁量非常丰富的食物。想要补充铁元素的朋友们可以黑木耳，凉拌、清炒都很不错。

　　2、豆类

　　豆类食品诸如豆浆、豆皮、豆腐等含有大量的蛋白质，有助于青少年身体、骨骼的发育，也 有助于成年人维持健康的体态。因此，适当食用豆类对身体大有裨益。

　　3、鱼类

　　锌对人体多种生理功能起着重要的作用。它还能参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵抗力；促进性机能。锌元素在肉类、鱼类、动物肝肾中含量较高。所以常吃猪肝类的食物就可以补充大量的锌元素。鱼类中含有大量的锌元素，可以有效帮助人体补充锌元素。

　　4、奶制品

　　奶及奶制品；豆及豆制品；可连骨、壳一起吃的小鱼、小虾；绿色蔬菜；海带、紫菜、发菜、芝麻、芝麻酱等，都会起到补钙的作用。

　　5、贝壳类

　　贝壳类的食物都会起到补锌的作用。其次红色肉类、动物内脏；干果类、谷类胚类、麦麸、花生和花生酱；蛋类、豆芽和燕麦类等，也会有同样的作用。

二,描写山川的优美句子都有哪些

　　1、两岸青山对峙，绿树滴翠。抬头奇峰遮天，脚下清流潺潺，怪石卧波。雨中的山色，其美妙完全在若有若无之中。

　　2、不识庐山真面目，只缘身在此山中。

　　3、大地何其广袤，而山其实更壮阔。山的面积是陆地的三倍。山虽然以石为怀，却从不嫌弃泥土，始终与泥土相依相伴。

　　4、大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。

　　5、第2天早上起来，拉开窗帘，却发现经过一夜风雨的玉苍山，竟是如此的美丽。

　　6、峰峦叠嶂，碧水如镜，青山浮水，倒影翩翩，两岸景色犹如百里画廊。

　　7、浩渺的江面，烟波荡漾着山形塔影。

　　8、尖刀似的小山，挑着几缕乳白色的雾，雾霭里，隐约一根细长的线。

　　9、江山多娇人多情，使我白发永不生！

　　10、江水穿山破壁，气势汹汹奔腾而下；奔腾叫嚣的江水，如瀑悬空，砰然万里。

三,微信支付分都有哪些服务

　　1、从官方介绍来，与支付宝的芝麻信用差不多，也是根据身份资质（稳定的实名信息和基本信息）；支付行为（用微信刷刷刷）；使用情况（微信相关功能使用度）来给予用户分数。

　　2、2019年，微信支付分宣布已与共享充电宝行业各大品牌达成全面合作，目前有小电、怪兽、来电、云充吧等多个国内主流共享充电宝品牌，大家在商场、咖啡厅、酒吧、电影院、KTV都可以看到这些共享品牌的身影，可以凭借分数免押租充电宝。

　　3、另外，信支付分还与王者荣耀、小电合作，从5月10日起，大家凭借分数租用小电充电宝，有机会抽取限量版的王者荣耀皮肤。

　　4、除了共享充电宝外，微信支付分已经接入共享雨伞、无人冰柜、自助娱乐设备、网约车等，以后应用范围会更广。