1、用料:咸肉半条、冬瓜1块、姜2片、葱2根。
2、上海咸肉切片。
3、锅里加水下咸肉煮10分钟,去咸味。
4、冬瓜去皮切块。
5、把冬瓜摆放到碟中。
6、再把冬瓜摆放在冬瓜面。
7、淋上煮咸肉的汤汁1勺。
8、锅里水烧开后放入蒸10分钟。撒上葱花就可以了。
1、首先,冬瓜的味道比较清淡,具有利尿、利湿去水肿的作用。可以用冬瓜来煮清汤喝,也可分别与淮山、茯苓、海带、黄豆、排骨、海带、紫菜、等一起熬汤喝。冬瓜还可做成绿豆冬瓜排骨汤、冬瓜鲜贝汤等。
2、其次,薏米也有祛湿的功效,它可以和冬瓜一起做菜,两种祛湿食物一起食用,可以快速帮助去湿。将冬瓜和薏米洗净后,将冬瓜去皮切成块,与薏米一起放进锅中,加适量的水后用小火炖一个半小时后即可食用。
3、最后,想通过食用冬瓜来去除体内的湿气,需要慢慢地进行调理,坚持食用才能有效果。冬瓜也可与红小豆、山药、马齿苋、苦瓜等一同煮来食用,特别是夏天,选择吃冬瓜来去除体内湿气效果更好。
1、主料:面粉82克,冬瓜300克,无花果300克。
2、辅料:鸡蛋黄20克,奶粉4克。
3、调料:花生油20克,白砂糖45克,麦芽糖45克,糖浆60克,柠檬汁1勺,玉米淀粉1勺,枧水0.8克。
4、冬瓜300克去皮去籽刨成丝。
5、锅中倒入适量水,将冬瓜丝倒入水中。
6、水沸腾后捞出冬瓜丝,放凉水中浸泡数秒。
7、捞出冬瓜丝沥干水分。
8、将沥干水分的冬瓜丝剁成蓉。
9、无花果300克也剁成细蓉。
10、锅中倒入无花果蓉和冬瓜蓉。
11、加入糖45克和麦芽糖45克中火翻炒,至糖化。
12、中小火炒至馅慢慢收汤。
13、待馅料还有少许水分时加入柠檬汁1勺,转小火继续翻炒。
14、炒至汤汁收干,加入提前准备好水淀粉,快速炒匀,收汤。
15、将转化糖浆60克、枧水0.8克、花生油20克混合均匀。
16、倒入中粉80克和奶粉4克揉成团,静止松弛1小时。
17、将提前准备好的无花果馅分成小份,30克/个,共8个。
18、松弛好的饼皮分成20克/个,共8个。
19、取一份饼皮,压扁,包入一份无花果馅。
20、左手托住,右手大拇指慢慢向上推,皮边推到与馅料平时,利用虎口慢慢向里收,最后将收口处捏紧。
21、将所有的皮都包裹入无花果馅。
22、月饼模内撒适量的面粉晃一晃,再将多余的面粉倒出。
23、放入提前包好的月饼,收口处朝上,压出形。
24、倒扣在提前铺油布的烤盘。
25、月饼表面喷水,烤箱预热185度烤5分钟后取出,表面纹路处刷蛋黄水(20克蛋黄液+10克清水打匀)再入烤箱烤15分钟左右。
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