1、鸽子是严格的素食禽类,一般的植物种子、粮食作物、青菜都是鸽子的食物。
2、也可以购买专门的鸽子成品商品粮。或者在家自制鸽子食物,可以是煮熟的米饭、玉米、面包屑、包子屑、馒头屑、粗粮食物,也可以是未煮熟的各种粮食种子:水稻、大麦、小麦、小米、红豆、黄豆、绿豆、玉米种子、燕麦等。
影响儿童的生长发育。
免疫力降低,经常发烧感冒。
好动,注意力不集中。这是因为锌是大脑学习记忆功能区的重要组成成分。
食欲降低。挑食、厌食、偏食、异食,啃手指甲、吃纸团等,这些都是由于缺锌导致的味觉受损的结果。
肠道和呼吸疾病。腹泻是病菌和肠道炎症引起的,肠道炎症与缺锌有关。另外,肺炎的高发病也与缺锌有关。
皮肤疾病。伤口不易愈合、反复发作的口腔溃疡,这些都与缺锌有关,通过补锌可以提高皮肤的再生能力,加快伤口愈合速度,减少皮肤炎症。同时,也会使头发发黑发亮。
视力下降。人眼中含有大量的锌,因此眼睛对缺锌是很敏感的,如果缺锌会影响眼睛在黑暗环境中的适应能力。另外,锌也参与维生素A的代谢,众所周知,维生素A是维护正常视力功能的重要物质,如果缺锌,维生素A就不能正常发挥作用,从而会影响到视力。
1、谷类:谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2、菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、鱼类及海产品:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
1、养胃吃小米粥、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜最好。
2、紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
3、做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
4、注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食。
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