1：电饭锅做最简单的面包

　　1、首先，我们先将牛奶倒入杯中，加入适量的酵母粉和白糖搅拌均匀。

　　2、在一个大点的碗里倒入400G面粉，然后打入一个鸡蛋，顺便留点鸡蛋黄出来，不用太多。

　　3、然后慢慢加入搅拌好的牛奶，一般分两三次倒进去，用筷子搅拌均匀。

　　4、用手不断揉均匀，揉软。可以在模板上拍打，这样更有劲度。这时，我们再在揉好的面团中间挖一个小洞，加入一点花生油（其实放黄油会更好）

　　5、然后继续揉搓均匀，放在碗里，盖上一层保鲜膜进行发酵半个小时左右。

　　6、待发酵完成后，拿出来放在木板上把面团里的空气揉搓排出去。并弄成一个长条。

　　7、把面长条分成一个个大小均匀的坯子，并在上面涂一层蛋黄液，撒上一些黑芝麻。

　　8、然后把所有坯子都做成上述那样，并在电饭锅里刷入一层油，然后把面包团放进去。

　　9、把电饭锅放进去按住煮饭的键，煮到保温即可。

2：黑芝麻最简单的吃法

　　1、用微波炉做面食时,黑芝麻撒在表面烤。

　　2、黑芝麻炒熟和在面里烙饼。

　　3、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏。

　　4、核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠质量效果非常明显，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

　　5、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。每日1次，可当早点。此法可以治疗假性近视或防止高度近视加深。

3：练翘臀最简单的方法

　　1、深蹲

　　在做深蹲时，尽可能的让身体低，但是要保持背部挺直，这可以保证最大的臀部活动。

　　2、骑马站姿

　　骑马的姿势锻炼部分集中在大腿和臀部，建立在一定基础之上的动作。你的大腿应该尽量与地面平行，尽管会感到酸疼，但请保持住，初学者可以保持15~30秒，有一定基础的可以坚持5~10分钟。

　　3、站姿拉伸

　　左右交替的动态拉伸动作，真正激活了臀部，提供了一个良好的热身效果。

　　4、后腿升降

　　双手及一条腿的膝盖触地。另一条腿向后抬平。伸直上升到最高点，再放下到最低点，但不要触地，反复运动即可。

　　5、侧腿升降

　　身体侧躺着，一条腿伸直放在地上。另一条腿伸直往上抬至最高点，再放下至最低点，反复运动。

4：最快最简单的调漂方法

　　1、粗找底：铅皮座挂重铅，铅皮的重量大于浮漂的浮力，浮漂全部没入水中，逐渐上拉浮漂至露出一目。

　　2、最上面的太空豆位置紧挨着第二颗太空豆，定位完成，记住最上面的太空豆至本次垂钓结束前勿动。

　　3、调整调目：挂上子线，浮漂下拉30公分左右，此时浮漂全部没入水中，逐渐剪铅皮至露出需要的目数。

　　4、根据天气、季节、饵料比重等因素，再予以微调调目，移动浮漂。

　　5、调整浮漂位置与已定位的上太空豆的位置距离与子线的长度，大致对等，微调浮漂至钓目在2目左右进行试钓。

5：在家怎样做最简单的甜品

　　1、紫薯小方：紫薯蒸熟压泥备用，和面时加入山药泥，擀成饼状包上馅料，锅中煎熟即可，这样做的小方低卡又好吃。

　　2、紫薯糯米球：紫薯蒸熟压泥和面，团成小圆球，下入也油中炸熟即可，这样做的糯米球超级软糯。

　　3、泡芙：烤好的泡芙皮，中间切开挤上奶油，点缀水果撒上糖霜即可，这样做的泡芙好吃到停不下来。

　　4、草莓大福：紫薯蒸熟压泥备用，草莓清洗干净包上紫薯泥，蘸上椰蓉，吃一口超美味。

　　5、抹茶毛巾卷：平顶锅中做好抹茶蛋皮，抹上奶油卷起来，再撒上抹茶粉就可以了，做法简单易学，味道超美味。

　　6、猕猴桃果冻：猕猴桃去皮切片，清水中加入白凉粉搅拌均匀，加入猕猴桃晾凉即可，好看又好吃。