1、食材:鹌鹑蛋4个,手抓饼一个,沙拉酱少许。
2、鹌鹑蛋备用。
3、手抓饼备用。
4、冷冻饼,不用解冻,锅里不用放油,直接将饼放进去煎即可。
5、将饼的一面煎至金黄后,将鹌鹑蛋打在饼上面。
6、蛋白凝固后,将饼翻面,继续煎。
7、煎至鸡蛋液凝固,用锅铲将饼弄松即可出锅,挤上沙拉酱口感更好哦。
1、鹌鹑蛋不能和豆浆,香菇,猪肝,螃蟹等一起食用。
2、鹌鹑蛋和豆浆一起吃,会对消化吸收产生不良影响,和香菇猪肝一起吃面部容易长黑斑,和螃蟹一起吃,容易导致食用者中毒,鹌鹑蛋可以搭配大部分的食物,并没有太多不适宜搭配的食物,但是如果食用者患有脑血管疾病,不建议吃太多鹌鹑蛋。
1、炸锅160℃预热5分钟。
2、肉馅装碗,加蛋液、葱花。
3、再放入盐、黑胡椒碎、油、料酒、生抽。
4、再放入适量面粉,拌匀,腌渍一会儿。
5、手中抹上适量面粉,取肉馅放手中,制成肉饼。
6、鹌鹑蛋蘸面粉放肉饼上,用肉饼将鹌鹑蛋包住。
7、再蘸上面包糠。
8、依次制成数个苏格兰蛋,再在蛋的表面刷上橄榄油。
9、放入炸锅中。
10、以160℃烤10 分钟。
11、将烤好的苏格兰蛋取出,装入盘中。
12、装饰一下即可。
1、主料:去皮熟鹌鹑蛋12个、肉馅300克、洋葱1/4个、胡椒粉1小匙、蛋黄1个、玉米淀粉2大匙、生抽1大匙、盐适量。
2、辅料:番茄酱2大匙、韩式辣酱1大匙、耗油1大匙、料酒1大匙、白糖1大匙、彩椒半个、油适量。
3、洋葱切碎末,放入热油锅中煸炒,煸炒到体积变小颜色变深关火,放凉备用。
4、炒好的洋葱放入肉馅拌匀。
5、加入蛋黄、现磨胡椒粉、生抽、盐,分次加入玉米淀粉。
6、充分把肉馅搅打上劲。
7、把肉馅压成饼,包上鹌鹑蛋。全部做好。
8、放入油锅中,油不用放太多,差不多能到丸子的一半就可以。小心晃动锅子,炸到丸子表面定形即可捞出备用。
9、把料酒、生抽、耗油、白糖放在碗里调成料汁备用。
10、锅中留底油,放入番茄酱、韩式辣酱小火翻炒。
11、烹入料汁。
12、加入能没过食材的热水,加入肉丸,烧开后转小火盖盖炖煮。
13、准备彩椒。
14、汤汁收浓时,加入彩椒,翻匀即成。
1、凉水下锅,将鹌鹑蛋放入锅中,水开之后煮5分钟即可煮熟。
2、煮熟后捞出,放凉之后去掉外壳,留着备用。
3、锅里倒油,油温至8成热,把剥好的鹌鹑蛋下入锅中,炸一分钟就可以,表皮成皱纹捞出备用。
4、另起锅,放油,下入干辣椒,麻椒,葱,姜给它爆香,再加入火锅底料,炒至火锅料散化,之后再加入生抽,耗油,料酒,老抽把料炒香。
5、放入鹌鹑蛋,锅内加水,再加入盐,鸡精,白糖调味。
6、小火煮10分钟,大火收干汤汁即可完成。
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