1、食材:芹菜150克、虾仁60克、盐2克,植物油10克。
2、将芹菜摘去叶,根,洗净拍扁,切小段。
3、虾仁洗净。
4、起油锅,先下虾仁炒至半熟铲起,再起油锅炒芹菜至半熟,放虾仁同炒,下盐调味,炒熟即可。
1、原料:虾仁(350克)、黄豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红辣椒(1只);
2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。放置5到10分钟后划油。
3、红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。
4、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。
5、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。
6、再倒入3汤匙油烧热,青豆、红辣椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加少许料酒再炒1分钟。
7、最后加盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。
1、将鲜虾去头、壳、尾部,抽掉虾线和虾肠,制成虾仁洗净后,擦干水分。
2、在虾仁内加鸡蛋清、黄酒、淀粉抓匀,腌制10分钟。
3、把大蒜和生姜捣成汁。
4、将番茄用小刀开盖,挖出瓤待用。
5、将青豆洗净后沥干水,投入足量的热油锅内炒断生后捞出。
6、同样,将虾仁入油锅里滑断生捞出。
7、锅内留底油,或者重新放油,将茄汁炒匀后,加入挖出的新鲜番茄瓤炒制。
8、待锅内茄汁浓稠时加入虾仁和青豆。
9、放姜蒜汁翻炒均匀。
10、起锅前加入适量盐及魔厨高汤调味。
11、起锅装入盘或番茄盅即成。
1、用料:虾仁250克、胡萝卜1根、葱10克、食盐2克、生抽10毫升、姜2片、玉米油20克、橄榄油少许。
2、准备好食材。
3、葱、姜切丝,胡萝卜切条。
4、盆里放上水加入几滴橄榄油和盐。
5、将切好的胡萝卜焯烫变软。
6、炒锅烧热加入玉米油,加入葱、姜丝煸炒。
7、下入虾仁煸炒到变色。
8、将焯好的胡萝卜加入,加入适量盐,加入适量生抽。
9、翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
1、虾200克,黄秋葵200克,调料:色拉油适量,食盐适量,蒜适量。
2、取秋葵适量,切去顶端较老的部分。
3、再切成段状,有一定厚度,以免焯水的时候营养流失。
4、取鲜虾适量,去虾线虾壳,剥成虾仁后在水中清洗两遍。
5、切好的秋葵在沸水中焯20秒左右,捞出后过冷水。
6、加热炒锅,倒入食用油,蒜末炒香。
7、把虾仁放入锅中炒变色,再倒入焯好的秋葵段。
8、翻炒均匀,出锅前加入适量盐调味,盛出装饰即可。
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