①皂角米桃胶雪燕的做法是什么

　　1、用料：雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g、冰糖5粒、纯净水1500ml。

　　2、雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内

　　3、加纯净水浸泡12个小时。

　　4、将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。

　　5、浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。

　　6、养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。

　　7、选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。

②皂角米是什么

　　1、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

　　2、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。

　　3、形态特征：皂荚乔木，高达15m。刺粗壮，通常分枝，长可达16cm，圆柱形。小枝无毛。一回偶数羽状复叶，长12-18cm；小叶6-14片，长卵形、长椭圆形至卵状披针形，长3-8cm，宽1.5-3.5cm，先端钝或渐尖，基部斜圆形或斜楔形，边缘有细锯齿，无毛。花杂性，排成腋生的总状花序；花萼钟状，有4枚披针形裂片；花瓣4，白色；雄蕊6-8；子房条形，沿缝线有毛。荚果条形，不扭转，长12-30，宽2-4cm，微厚，黑棕色，被白色粉霜。花期4-5月，果期9-10月

③雪莲子和皂角米是一个东西吗

　　1、雪莲子和皂角米不是同一个东西。雪莲子又叫雪莲果，生长在云贵地区的雪山附近。吃起来口感很好，颜色透亮，非常的粘稠，含有丰富的营养。具有祛痰、降血压、美容养颜的功效。还是一种低热量的食物，有很好的减肥功效。

　　2、皂角米又被叫做雪莲子，属于皂荚的籽。皂角米具有很高的能量，是一种低蛋白的食物，具有去火、养神、美容养颜的功效。皂角米主要生长在云南和贵州，云南皂角米的口感软糯，而贵州皂角米更加的厚实。

　　3、雪莲子与皂角米有很大的差别，首先生长的环境就有很大的差异雪莲子生长在雪山附近，而皂角米却不是，功效上也有很大不同，皂角米主要是去火、养神，而雪莲子主要是化痰、止咳。

④皂角米有毒吗

　　一：角米虽然具有非常丰富的营养，但是却没有补益气血这方面的功能。由此可见，皂角米是没有毒性的。

　　二：皂角米又俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，皂角米是没有毒的。

　　三：皂角米是没有毒的，它富含丰富的胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效，此外还有调和人体脏腑功能的作用。

⑤血燕桃胶皂角米的功效

　　1、血燕桃胶皂角米的功效：具有减肥排脂、补脑益智、补水保湿功效。

　　2、雪燕具有减肥排脂、补脑益智、补水保湿、紧实肌肤，桃胶具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效，不但可以增加皮肤的弹性，并且可以起到抗氧化的作用。

　　3、皂角米具有养心通脉、清肝明目等功效。三种食材混合一起制作之后是一道很好的养生食品。孕妇、体寒者慎用。