有什么好吃的家常菜

更新时间：2024-04-27 14:04:37

①有什么好吃的家常菜

　　1、把土豆茄子切滚刀块，土豆和茄子洒干淀粉混合均匀备用（这一步是为了炸得更脆），青椒切小块，葱姜蒜分别切成末备用。

　　2、找一个小碗儿，把白糖，盐，生抽，老抽，蚝油，水淀粉，加半碗清水调成碗汁。

　　3、炒锅上火，烧热油约七成热时，下入土豆块炸至微焦黄熟透捞出，再下入茄子炸透捞出，青椒炸十秒捞出。

　　4、将油倒出，留少许底油，加葱，蒜末爆香，下入茄子，土豆，青椒，倒入调好的汁儿，翻炒均匀，使碗芡汁均匀裹在原料上，收汁即可出锅装盘。

　　猪蹄中含有大量的矿物质，尤其以钙质和铁质的含量最高，猪蹄煮汤是钙质溶解的最好烹饪方式，食用猪蹄汤能为机体补充大量的钙和铁，对预防骨质疏松有很大的功效。猪蹄还有下奶的作用，在民间应用极其普遍，主要用于产后气血不足，乳汁缺乏的产妇。

　　1、想要增高的话，可以多做一些运动，比如：打篮球、跳绳等等。打篮球可以算是男孩们在青春期最喜欢的一项运动，大家发现没有，篮球运动员的个子都很高，要是在平时多打篮球的话，还真的可以增高。

　　2、多吃一些蔬菜，多注意自己的饮食。一定要吃早餐，在平时再多吃胡萝卜、生菜的话，就可以增高了。

　　3、要有好的睡眠，在青春期的时候，可以长高的时候，大家千万不要熬夜，而是应该养成健康的睡眠习惯，这样才能快速长高。