(1)西兰花可以和木耳虾仁一起炒了吃吗

　　1、西兰花可以和木耳虾仁一起炒的。

　　2、西兰花200克，黑木耳泡发50克， 阿根廷红虾仁10只，香葱2颗， 姜2片， 白糖1勺，蚝油10克， 淀粉2小勺，白胡椒粉少许，蛋清半个。

　　3、木耳用水冲净表面浮土后用冷水浸泡至完全涨发，洗净控水

　　4、红椒斜着切成小条，黄椒也斜着切成小条，西兰花掰成小朵。

　　5、阿根廷红虾仁开背后去掉虾线洗净。加盐、白胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀腌制10分钟。

　　6、香葱切碎、姜切成蓉，碗中加入白糖、蚝油、盐、淀粉和少许水调和均匀备用

　　7、麦饭石炒锅加水、盐烧开。

　　8、倒入西蓝花焯水30秒捞出过冷水备用，西蓝花比较嫩千万不要焯水时间长。

　　9、随后倒入木耳焯水至断生捞出。

　　10、炒锅烧热加少许油炒香葱、姜碎。

　　11、转大火倒入虾仁快速炒至变色。

　　12、倒入西蓝花、木耳和碗汁快速炒匀。

　　13、最后加入红、黄椒快速炒匀即可上桌。

(2)西兰花木耳番茄炒蛋怎么做

　　1、食材：西兰花100克、蒜10克、鸡蛋100克、蚝油4克、木耳20克、生抽3克、胡萝卜30克、盐2克。

　　2、首先把西兰花洗干净掰成小朵，木耳泡发，胡萝卜切成菱形片，鸡蛋打散，蒜切末。

　　3、水烧开，水里加入几滴食用油和一小勺盐，把西兰花焯水40秒左右，加入油和盐可以保持西兰花翠绿的颜色，使做出来的菜更好看。

　　4、锅内倒入适量食用油把鸡蛋炒散盛出备用。

　　5、锅内再倒入少量的油，油热后倒入蒜末爆香，然后倒入胡萝卜片翻炒片刻。

　　6、接着加入木耳翻炒，然后加入一勺生抽和一勺蚝油翻炒均匀，接着倒入焯好的西兰花翻炒片刻。

　　7、最后倒入炒好的鸡蛋炒匀，并加入适量盐和鸡精调味。

(3)豆豉西兰花怎么做

　　1、西兰花的梗，削皮后洗净切成小条。

　　2、青椒2个洗净切成细丝，蒜苗半根洗净切小段，蒜2瓣切碎末

　　3、锅中放少许油，油热后放入蒜末小火炒香。

　　4、放入青椒丝大火翻炒片刻，放入西兰花梗大火翻炒2分钟。

　　5、加入盐大火翻炒1分钟。加入豆豉翻炒1分钟。加入蒜苗翻炒片刻。

　　6、加入1勺生抽，一点点清水煮片刻。搅拌均匀。关火，即可装盘出锅。

(4)西兰花花语

　　1、西兰花的花语比较常见的有五个：第一个花语是简单平凡的爱；第二个花语是希望你永远幸福；第三个花语是美好的期待；第四个花语是我只在乎你的感受；第五个花语是爱你一生一世。

　　2、西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。