（一）腌咸菜的小方法

　　1、把芥菜心洗净，一斤菜大约用20克盐腌制10分钟，接着用手把菜搓软，这一步能菜身更为爽口。

　　2、放入沸水中氽一下水。菜只是稍微煮一下，不能完全煮熟，氽水时间不超过一分钟。

　　3、把菜捞起放入容器内。

　　4、氽过菜的水不要倒掉，水放凉后加入2汤匙米醋。菜水放凉后倒入装有芥菜心的容器内，水必须没过菜顶。

　　5、加醋腌制的，24小时后可以食用。不加醋腌制的，需要浸泡半个月后方可食用。

（二）去除眼袋的小方法

　　1、去除眼袋，你可以使用涂蜂蜜的方法：洗完脸后，不要擦脸上的水分，让其自然干，然后在眼睛周围涂上蜂蜜，按摩几分钟，然后等待10分钟，用清水冲洗后，等它自然干燥。

　　2、眼袋是由于熬夜和睡眠不足引起的。要消除眼袋，首先要使自己的睡眠充足，不要熬夜，养成一-个好习惯，早睡早起。

（三）节水小方法

　　1、洗蔬菜时不要一直开大水龙头，而是先在清水槽中洗干净再用水冲洗一遍。洗菜应先捡后洗。不少家庭主妇在洗菜前，先抖去菜上的浮土，然后再清洗，这样可以减少清洗的次数，也能起到节水作用。

　　2、如果不用洗碗机清洗盘、碗，也不应直接用水冲洗。把要洗的食具先放入一个水槽洗净后，再放入另一个水槽快速冲洗。

　　3、只在需要浇水时才给草坪浇水。可以先站到草坪上，如果抬起脚后，草能自然伸直，说明尚不需浇水。

　　4、不要在中午浇花，因为中午阳光强，水易蒸发。天气凉爽时浇水，清晨为浇水的最佳时间。

　　5、把洒水装置直接安装到草坪上，这样洒出的水也可直接浇到草坪上。

　　6、种植抗干旱的草或树木，并在树木或植物周围培一层护根的土，以减少水份蒸发。

　　7、自己动手洗爱车：现在许多有车族，在爱车脏了之后，并不是立即将其送入洗车店，而是自己打水清洗爱车。洗车时应该擦洗汽车，而不是用水管冲洗后再擦。有人做过试验，如果不是在雨后，一般一桶水就可以使爱车容颜焕发。许多市民在清洗爱车时使用的都是自家不含肥皂的洗澡水。

　　8、在水龙头上装个流水控制器，可以节约大量用水。

（四）戒烟的小方法

　　1、决定吸烟的时间和地点。 例如，在饭后设定禁烟时间，在会议中尽量不吸烟，或者只在家里的规定场所吸烟。

　　2、请看一下吸烟记录，看看什么时候，在哪里吸烟。 请特别注意这个时间段和地点。

　　3、为了不吸烟就能生活而训练自己。 想吸烟的时候不要马上吸烟，要忍耐3分钟。 在此期间，如果你控制不了，就把糖果装进去，分散注意力等，寻找代替香烟的东西吧。

　　4、在办公室，家里或身体里不装烟，不能自由吸烟的环境。

　　5、开始戒烟的前一天，把剩下的香烟，打火机，烟灰缸等吸烟用具全部扔掉。

（五）运动减压小方法

　　1、首先是慢跑减压，跑步是常见也是很容易进行的一项体育运动。对于处于压力当中的人来说，剧烈的快跑，更倾向于发泄;而不如慢跑的效果好。在运动之前，可以适当做些热身运动，调整呼吸。好每天进行半个小时到一个小时的慢跑，时间在下午5点钟到7点钟佳。

　　2、第二练习瑜伽，进行冥想，瑜伽缓慢而深度的拉伸动作能帮你缓解压力。冥想能够放松你的大脑，和瑜伽一起练习更能起到双倍的效果。

　　3、第三远足减压，远足不需要技巧，也不需要学习，对于生活在农村或者有条件远足的人来说，选择远足减压是非常好的方式。首先远足可以缓解大脑疲劳，可以呼吸新鲜空气，从而放松心情。但是远足时，需要注意鞋子要合适长期行走，好带上饮用水。

　　4、第四是游泳减压，游泳属于封闭运动，人在游泳时不仅脊柱在伸展，双腿也需要蹬水，四肢的协调运动需要全身的配合，大口吸气和呼气可以促进大脑血液循环。人在水中运动由于受到水的阻力的影响，消耗的热量是在陆地上运动的两倍，减肥的效果也是非常不错的。