一.建始有什么好吃的特产

　　1、关口葡萄。关口葡萄，湖北省建始县特产，仅在花坪镇关口乡村坊村（小地名关口，位于景阳关（建平关）附近）生长，故名。果粒着生中等紧凑，每穗平均着粒数 图1 湖北建始关口葡萄-为40-60粒，果粒呈卵圆形或近圆形，果皮较薄，其色泽绿而透明，有如碧玉；其果香四溢，果肉柔软多汁，可容性固含物为16.5-18%，味甜可口，回味无穷。

　　2、建始猕猴桃。湖北建始县猕猴桃野生资源极其丰富，几十年乃至几百年的野生猕猴桃随处可见。据《建始县志》记载，1980年，县特产局、轻工业局调查，建始县野生猕猴桃面积达1万余亩，年产量1500吨左右，分为有毛和无毛两个类型的品种10个，果肉有淡红、翠绿、浅黄色等，并有高产300公斤的单株和单个重156克的大果。

　　3、马坡茶。马坡茶生长在建始县三里乡的大沙河、蟠龙、扎鱼口、马坡村、窑场、龙飞等26个村，种植面积15000多亩， 马坡茶生产选用“鄂茶10号”、“鄂茶1号”、“福鼎大白”、“龙井43号”“安吉白茶”等茶树品种。

　　4、建南“霉豆豉”。 “霉豆豉”本是鄂西土家族人民的一道地道家常菜，但要讲究色、香、味俱全，我认为还是建南“霉豆豉”当更胜一筹。欲制作出上等的建南“霉豆豉”，可用“工艺讲究，火候独到”八个字来概括。首先在选料上，要精选粒大、饱满、无虫斑的正宗优质大黄豆。用清水洗净后，盛入杉质木盆中，以清凉、新鲜的井水浸泡一至两天时间。

二.转呼啦圈的好处有什么

　　1、减肥。转过呼啦圈的人都知道，呼啦圈是有一定重量的，要想玩转呼啦圈，你必须要有足够的力量，这势必会消耗身体能量，其实有腹部脂肪上的消耗，坚持几个月的呼啦圈运动后，腰、腹脂肪会减少。

　　2、防止便秘。在转呼啦圈的时候，其实也是一种对腹部进行按摩的过程，呼啦圈对腹部施加的压力，会促进肠道蠕动，经常转呼啦圈的人其肠蠕动的速度也会比常人快，这有利于肠道推动大便的移动和排出，防止便秘发生。

　　3、锻炼腰部肌肉。在转动呼啦圈的时候，主要是依靠腹肌和背部肌肉的舒张和收缩，此时对于这部分的肌肉可以起到很好的锻炼，对于预防颈腰椎的疾病非常有好处。

三.夏天吃姜有什么好处

　　1、夏天吃生姜，具有治疗感冒和预防感冒的效果。

　　2、男子不可百日无姜

　　中医认为，姜是助阳之品。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。

　　3、女子吃姜保安康

　　产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，省内各地皆然，生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸，皆取其药效，适宜于产妇体质复原，也有利于喂养婴孩者。另外，煲姜水洗浴也可防风湿头痛。

　　4、老人吃姜心安康

　　姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

四.丽江有什么好玩的地方

　　1、云南丽江好玩的地方有：丽江古城、泸沽湖、玉龙雪山、束河古镇、虎跳峡、木府等。

　　2、丽江古城位于中国西南部云南省的丽江市，丽江古城又名大研镇，坐落在丽江坝中部。

　　3、可以欣赏到：古街、古桥、福国寺五凤楼、白沙民居建筑群、束河民居建筑等。路线：丽江地处滇、川、藏三省交汇处，公路四通八达，进出丽江当然以公路最为普遍，丽江有多个汽车客运站，公路交通极为方便。丽江市区的公交车多为无人售票车，票价实行1元一票制；除此以外，在市区内还有一种微型车或小货车，为一元一票制，像乘坐出租车一样方便。

五.亮油和底油有什么区别

　　1、成分PK： 　

　　亮油的主要成分是一些珍珠粉、挥发性溶剂、硝化纤维素等一些油性溶剂，而底油的主要成分是在基本的甲油组成成分上添加天然植物精华、水果精华、钙质成分等。底油在成分上更注重添加了一些防护指甲的物质，这就跟亮油有着很大的差异。

　　2、作用PK：

　　亮油就像脸部化妆使用的定装散粉，可以增加指甲油的覆盖持久度，使指甲颜色不容易褪色。而底油就像脸部化妆时使用的隔离霜一样，起到防护美甲产品对指甲的伤害的作用。

　　3、使用步骤PK：

　　涂亮油是美甲的最后一个步骤，而底油是美甲开始前最先使用的产品。